临近年底，不少人加班就像家常便饭，身心俱疲，而心脏就像汽车的发动机，过疲过累也会“罢工”。拼多多98年女员工凌晨回家时突然猝死，该事件在网路上引发热议，而这样因熬夜、高强度工作引发心梗的例子不在少数。
张先生今年40多岁，是一名企业的员工，他对待工作积极、认真，加班加点已成为了常态。临近年底，因工作琐事，他放弃休息，在公司加班。
张先生说：“主要是因为熬夜熬的多了。那段时间大概每天只睡2-3个小时，因为是在放假期间，公司里事情也比较忙，比较多。”
那天晚上，刚刚加完班的他，在自家的地下车库里，突然发生了意外。张先生回忆：“下车没多久，走了几步路，之后浑身出汗，心口绞痛，一会工夫就不知道怎么回事了，当我醒来的时候我发现我自己睡地上。”
常州二院心内科副主任医师王芳芳说：
“到我们急诊来，当时心电图ST状已经改变了，心肌酶谱已经升高了，诊断他急性广泛前壁的心梗，他是一个冠状动脉急性的持续性的缺血缺氧，导致心肌细胞坏死。”
经过抢救治疗，张先生生命体征恢复平稳，但还需在监护室进行持续观察。医生介绍，急性心梗是冠心病的一种危重表现，死亡率高，引起急性心梗的情况有很多，其中过度疲劳或超负荷的体力劳动，往往使人心脏负担突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌严重缺血，导致心梗。
王芳芳说：“这个毛病已经不是一个老年病了，现在就是一个青年发病率很高的毛病，其实跟青年工作压力大，持续工作时间长，体力活动少，情绪比较紧张，持续熬夜，过度的劳累是有很大的关系的。”
中国心血管报告数据显示，目前我国心血管人群已达3.3亿，而45岁以下的中青年发病率呈明显上升趋势，如何做到有效的预防，最为关键的是要养成良好的生活习惯。
“第一个肯定是要有一个健康的规律的生活方式，每天有合理的工作时间，保证充足的睡眠，保证合理的运动时间，要有健康的饮食方式，还要戒烟戒酒，控制体重，我们心理要放松，保持稳定的心态。”王芳芳说道。