每年11月20日是“中国心梗救治日”。
心肌梗塞，也被称为心梗，这是目前的常见病之一。据心梗数据显示，每年死于心梗的人超过万，其中50岁以下的患者更是高达40%以上。
为何心梗的死亡率会如此高呢?
心梗的死亡率之所以很高，是因为它的发病很突然。大多数急性心梗患者，往往都不知道自己已经患上了心梗，突然的发病若是处于无人救援的情况下，往往会错过最佳的抢救时间。
因此，导致救援的难度加大，死亡率增高，这也是心梗患者死亡率超高的原因。
很多人抱怨心梗毫无征兆，其实只是征兆太过于轻微。
仔细观察，身体这3个部位出现疼痛，千万不能忽视，极有可能是心梗的早期信号。
1、肩膀疼痛
肩膀部位疼痛也是容易让人忽视的一种现象，因为很多人认为只是肌肉劳损或者是干了力气活所导致。
其实急性心梗来临的时候，可能会出现疼痛而放射到肩膀处，并且会牵连到左肩、左侧前臂内侧。同时还会出现胸闷气短，如果有以上症状，医院进行检查。
2、牙疼
牙疼在生活当中是非常普遍存在的一种疼痛。
如果牙疼比较厉害，但是疼痛的具体位置又不明显，尤其是在吃药后也没有得到有效的缓解。
甚至有些人还会因疼痛而大汗不止，脸色发白，那么极有可能是因为心脏病所导致的急性心梗，尤其在女性当中会比较常见一些。
3、上腹疼痛
很多心梗患者犯病的时候会有上腹部出现疼痛的情况，很容易被误诊为急性胃肠炎，或者是消化功能方面的疾病。
如果当上腹部疼痛，并且呼吸困难，脸色发青，心率不稳的症状，一定要警惕急性心梗的发生。
除了吃药以外，合理的饮食调理对于心肌梗塞患者来说是很有必要的，它可以帮助更好的控制病情发展。
1、限制食物热量
限制热量的摄入，才能减轻心脏的负担，尤其是针对早期心梗患者，要坚持少吃多餐的原则。
最好选择流食为主，避免食物过热或过冷对病情造成影响。
2、饮食均衡
心肌梗塞的患者在注意饮食清淡的同时，还需要保证营养。
只有把两者都做到，才能更好地改善心肌细胞的营养供给问题，让心脏功能得到维护，从而帮助心梗患者的康复。
3、钠、钾要平衡
饮食上一定要注意钠、钾的摄入平衡，食物尽量选择低脂、低盐。这样才能更好的预防心肌梗塞的并发症，
4、注意肠胃问题
在急性心肌梗塞发生时，常常会导致胃肠功能出现紊乱的情况。
在最开始发病的一两天内，选择喝一些米汤类的流食，等到病情好转或是症状减轻的时候，再根据医生的安排来进行调整。
心梗尽管可怕，但是也不必太过紧张。
毕竟心梗有慢性和急性之分，慢性的心梗一般情况下死亡率不高，只要及时治疗就能够得到缓解。
心梗患者在生活中注意自己饮食习惯的同时，也要多留意每日的睡眠状态，只有健康的饮食和积极的心态，再加上适量的运动，才能让身体尽快地恢复健康。