近日，成医院急诊科接诊了一位年轻的男性患者小蒲，他感觉心口闷痛，根据症状，接诊医生怀疑心梗的可能，立即启动胸痛中心预案流程，将小蒲送到急诊抢救室，检查结果不容乐观。
心电图提示胸前导联T波高耸（心梗超急性期改变），这意味着，小蒲极可能是冠心病中最危急的心梗，也是心内科最危急、最要命的疾病之一。
小蒲术前的冠脉造影显示前降支血管严这么年轻，怎么可能就心梗了？
通过问诊了解到小蒲虽然没有高血压、糖尿病、心梗家族病史，但偶尔会抽烟，身高厘米、体重公斤的小蒲常常熬夜打游戏，却不爱运动，同时，小蒲血脂指标超高，但此前一直都不知道。
“一旦发生心梗，损害心肌细胞，是非常危险的，因为心肌细胞是不可再生的，心肌梗死后，会发生心脏破裂、室壁瘤，致命性恶性心律失常，甚至导致猝死。”这时候时间就是（抢救）心肌，时间就是生命。
最终小蒲通过1个小时手术，恢复了冠脉血流，且情况良好。
通常情况下，心肌梗死多发生在中老年人群体，老年人心肌梗死多发是因为有高血压、糖尿病等病因导致，而现在社会环境压力增大、工作压力增大，年轻人熬夜多，抽烟喝酒等不良习惯，饮食生活不规律，心梗发病也呈年轻化趋势。
心梗不会突然驾到，得了心肌梗死，你一定有这“4个”坏习惯！
1、熬夜
经常性的熬夜对人体健康不利，很多人在熬夜之后也会导致大脑功能下降，日积月累之后患病率会增高。
2、暴饮暴食
暴饮暴食的人热量摄入过多，除了增加肠胃负担之外，还有可能会因为热量摄入过多肥胖，肥胖明显时很多慢性疾病容易出现，甚至就会导致脑梗。
3、情绪波动
情绪波动的时候，会刺激身体导致血管老化速度加快，很多人长期负面情绪爆棚，有这种情况出现有可能会让大脑功能降低，脑梗形成之后也会威胁身体健康。
4、不爱运动
很多人就是因为长期没有运动量而导致体质下降，血液循环也容易受到阻碍，血液无法及时输送到身体的每个部位，更容易出现血管堵塞这种表现，这样脑梗也会快速到来。
做好4件事，远离心肌梗死！
研究表明这几个因素可以解释90%以上的心肌梗死，生活中要注意这些诱因：
1、控制血脂、血压等
血脂、血压和血糖异常表示脉管中血流和和血管的功能异常，极易诱发心梗，生活中要注意这些身体检查结果。
2、放松心情
有抑郁情绪、生活压力大的人更容易患上心绞痛。失眠、抑郁、焦虑、爱发脾气的人尤其要注意，因为控制情绪和心脏（心肌）供血的都是植物神经，因情绪异常影响身体一样会导致心脏部疾病。
3、坚持运动
运动的缺乏和久坐不动也会导致身体血流的异常，成年人要保证每天的运动量，但要根据身体注意运动剧烈程度，短时间突然剧烈运动和长时间运动大量出汗都会诱发心脏系列疾病。
大家可以从柔和的传统运动开始增加锻炼，之后每周3—4次，每次30分钟中等强度低代谢的运动。
4、规范饮食
暴饮暴食和蔬菜、瓜果摄入太少，大量饮酒或咖啡、吸烟等都是诱发心梗的重要因素，每天饮食要适量，最好是7-8分饱，同时保证食物的多样性，保证营养丰富和均衡的摄入。
饮食规律，切忌饥一餐饱一餐，以及下午4、5点钟以后大量吃油腻食物，这段时间之后身体的消化器官之一的胰腺功能降低，身体消化食物能力下降。