冠心病是一种最常见的心脏病，尤其是老年人，冠心病的突发严重时会导致休克，或突发死亡，可能会危及老人的生命，因此老年人预防冠心病尤为重要。那到底该如何预防?下面小编就来给您介绍下相关的老人安全小知识。
什么是冠心病?
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。
世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
为什么老年人会得冠心病?
冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素。了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。
可改变的危险因素有：高血压，血脂异常(总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理膳食(高脂肪、高胆固醇、高热量等)、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理因素。不可改变的危险因素有：性别、年龄、家族史。此外，与感染有关，如巨细胞病*、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。
冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。
什么样老人容易得冠心病?
1.缺乏运动者：如果从事经常坐着不动的工作，患冠状动脉病的可能性就比从事包括体力劳动在内的工作者要大。缺少运动心脏不强壮者得心脏病发作的机会比健康者高出两倍。
2.长期大量吸烟者：吸烟是发生冠心病最重要的危险因素之一。吸烟老年人患冠心病的可能性比不吸烟者至少大2倍，且与每日吸烟支数成正比。在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者死于冠状动脉病人数的5倍以上。香烟可损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧。
3.饮食不当者：饮食与冠心病发病密切相关，常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪及胆固醇者易患本病。同时食量多的人也易患本病。
4.患有高血压和/或糖尿病者：有高血压和/或糖尿病者发生冠心病的危险性将显著增加。据统计，男性糖尿病患者患冠状动脉病的机率，是其他男性的2倍，女性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，则是其他妇女的5倍。有高血压即表示心脏负担加重，意味着心脏需加倍工作，同时，高血压本身对血管内膜有损害作用，血压升高是冠心病的独立危险因素。高血压病患者患本病者是血压正常者的4倍。
5.高血脂者：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病密切相关，而高密度脂蛋白的降低易患本病。血胆固醇量每毫升最好低于毫克(5.2mmol/L)。含量越高，危险性就越高。
6.体重超重者：肥胖者患冠心病的可能性就比体重正常的人要大。体重超重多过20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍。
老年人冠心病症状
(1)疲乏
不明原因的疲乏、无力，不想动或嗜睡。
(2)气短
感到空气不够用或呼吸困难，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。
(3)胸闷、胸痛
中老年人，出现不明原因的胸闷、胸痛，心窝部或心腹部不适，要注意除外冠心病心绞痛。
一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后，可以向在肩、下颌、左手臂及背部放射;疼痛的性质可以是闷痛、压痛及刀割样疼痛，疼痛时往往不敢动，严重时可以伴有出汗;疼痛一般持续数秒钟，
舌下含化硝酸甘油往往可以缓解。如疼痛仍不缓解，且持续剧烈，应想到或夹层动脉瘤的可能性。
(4)晕厥
冠心病心律紊乱，心率过快，过慢，传导阻滞，心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。
(5)咳嗽、咯痰
冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。
老年人患冠心病怎么办?
首先在发现患者患上了老年人冠心病的时候，如果发现的比较及时的话，我们就可以选择药物治疗。因为有些时候老年人做手术的风险太高了，术后的恢复也很慢，所以如果不是非常严重的话，老年人冠心病的治疗可以直接就选择用药物来进行。
但是要是老年人冠心病的程度比较严重了，那么也就没有办法了。这个时候用药物来治疗的话已经是不可能痊愈的了，药物只能起到一种抑制的作用，是不能消除已经存在的疾病，所以老年人冠心病的治疗就还是得要靠手术。当然了这个手术要是成功的话是可以很大程度的缓解患者的一些症状，对于心脏的一些功能也是可以得到一些改善作用的。
老年人患上冠心病后该注意什么?
患有冠心病的人，在情绪激动、过度劳累的时候，都有可能会诱发冠心病的发作，而且冠心病发作时，如果救治不及时，有可能会危及到患者的生命的，所以患者在平时生活中应该多加注意。
1、在针对那些老年人到了冠心病在我们给老年人护理的时候难免出现生活上的影响，我们可以在饮食上合理饮食，一定不可以偏食，每次吃饭的时候，一定不要吃得太饱，如果可以的话，可以多吃一些蔬菜，吃一些水果。这样也可以很好地控制冠心病的复发!
2、另外就是针对那些了年纪以后得冠心病特别是一些平时脾气不好的人更加容易导致冠心病，我们在生活上一定要有规律，避免过度紧张;每天晚上保持足够的睡眠，保持情绪稳定。可以的话，做一些适当的体育锻炼活动，增强体质。增加免疫力，一定不可以吸烟喝酒!
3、还有就是那些冠心病的人在平时也哭准备一些心脏方面的药来调理下，我们可以带着一些地高辛片来刺激心脏的功能，或者是一些速效救心丸，多少很好的
老人怎样预防冠心病?
1、提供可观的维他命。维他命C可以增进胆固醇生成胆酸，以致于有降低血胆固醇作用;还可以改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸可以扩张末梢血管，防止血栓形成;还能够降低血中甘油三酯的水平。维他命E具有抗氧化作用，可以阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并且改善心肌缺氧，预防血栓发生。
图片来源:东方IC2、控制脂肪摄入的质和量。很多研究表明，长时间食用大量脂肪是导致动物动脉硬化的主要因素。并且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸可以升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则可以降低血胆固醇，通常认为饮食里多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(P∶S∶M)以1∶1∶1为好。饮食胆固醇含量对身体内脂质代谢会造成一定影响，要适当加以控制。
3、适当增多膳食纤维摄入。膳食纤维可以吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并且能够增进胆酸从粪便里排出，减少胆固醇的身体内生成，所以可以降低血胆固醇。所以在防治冠心病的饮食里，应有充足的膳食纤维。
4、控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入太多(在我国人民饮食结构里就是主食量太多)，可引起热量入超，在身体内同样可以转化生成脂肪，导致肥胖，并且使血脂升高。经研究表明，在碳水化合物里升高血脂的功效，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。要严格控制碳水化合物摄入总量，特别是控制食糖摄入量，通常以不超过总热量的10%为好。
5、保证必须的无机盐和微元素供给。碘可以抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，所以可以减缓或者阻止动脉粥样硬化的发展，经常食海带、紫菜等含碘可观的海产品，能够降低冠心病发病率。饮食里钙、钾、钠、镁、铜、铬等也同冠心病发病有关。
6、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚饭也不宜吃得过饱，要不然易引发急性心肌梗塞。
以上关于中老年人如何预防冠心病的简单介绍，不知道广大朋友了解了多少，小编希望大家有不懂的地方，可以继续访问我们网站相关的内容。希望对您有所帮助!