如今社会，人们患病的几率已经越来越大了，如果只是生一些小病，很多人可能会通过中医的方式来进行调理。但是我们经常会听中医说一句话，叫做：“百病始于气”。很多人可能对这句话不是很了解，并且会对此抱有怀疑。那么我们今天就来了解一下，“百病始于气”，是什么意思。
中医说的“百病始于气”，是什么意思？
其实这句话的意思就是：目前很多病的产生，都是因为体内的气血失调引起的。而气血失调情况的产生，表示体内的血液循环情况、经络疏通等情况都受到了影响，所以导致机体无法顺利地进行新陈代谢，因此疾病就会不断地找上门来。当身体体内的气血失调之后，机体也会产生阴阳失调的现象，所以归根究底，若是气机不畅，则身体的各个器官的各项功能也会因此受到影响，例如出现脏腑功能失调的现象，从而导致我们患上“百病”。
气血失调是因为什么原因引起的？
一、日常营养成分摄入不足
如果平时经常吃一些垃圾食品，就会导致体内的*素逐渐的堆积，体内的营养成分也会逐渐减少。由于身体在日常的运行过程中，需要不断消耗气力。所以如果长期身体处于营养不良的状态，就会对机体的气血循环情况造成影响，引发气血虚、气机不畅等现象，从而提升自己的患病率。
二、作息时间不稳定
如果平时经常熬夜，每天的睡眠时间不足八个小时，睡眠时间过于紊乱，则就会对自身的内分泌情况造成影响。导致内分泌情况出现紊乱的现象。机体的血液循环情况也会因此受到影响，导致体内的*素无法顺利的排出，不断的淤积在体内。这样就容易导致患者产生气血失调的现象，
三、精神压力太大、经常生气
如果平时经常给自己太大的压力，并且经常处于生气的状态，就可能会导致身体内的气血循环情况受到影响，并且容易引发肝气郁结等现象。不仅如此，还容易导致脑神经长时间处于紧绷的状态，从而影响自身的机体健康，引发气血循环紊乱的现象。
经常生气，身体会怎样？
“百病始于气”中，虽然其中的气是指机体内的气血失调，但是经常生气也可能会导致气血失调。因此其中的“气”，也包含多种原因，经常生气就属于其中的一种。
如果经常生气，就可能会导致气血上冲，对自己的身体造成损伤。不仅可能会对肝脏、心脏等部位造成损伤，还会对脑部造成损伤，引发头疼、头晕不适、胸闷、心悸等症状。严重的情况下，还可能诱发脑梗塞、心肌梗塞等现象。不仅如此，经常生气还容易导致机体的内分泌情况出现紊乱的现象，影响身体的正常代谢情况。除此之外，机体的免疫力也会因此出现下降的现象，患病的几率也会升高。所以建议大家在平时要调节好自身的情绪状态，不要经常生气。
综上所述，“百病始于气”指的就是：很多种疾病的产生，都是因为机体的气血失调引起的。而经常生气，就属于其中的一种原因。因此，我们可以得知，经常生气对身体的损伤很大。所以建议平时保持愉悦的心情状态。