自从进入国庆中秋安保期以来，大家都一直很忙很辛苦，小编也不知道能为大家做点什么。
而时不时传来的坏消息，更增添了小编的忧虑。
从9月28日到10月12日，短短15天的时间里，已经有8位警察因为突发心脑血管疾病倒下，平均2天一位。
以下是简单的情况汇总：
9月28日，重庆民警何世林，46岁，脑溢血，牺牲。
10月1日，浙江民警林凡，30岁，心肌梗塞，牺牲。
10月3日，江苏民警顾*永，45岁，心肌梗塞，牺牲。
10月6日，四川民警王志刚，45岁，心肌梗塞，牺牲。
10月9日，湖北民警吴*，46岁，心肌梗塞，牺牲。
10月10日，北京民警程向阳，44岁，脑血管瘤破裂，病危。
10月10日，上海民警李鸣，59岁，脑干出血，病危。
10月12日，安徽民警吴微，41岁，脑血管瘤破裂，牺牲。
倒下的8位警察中，4位是因为心脏病，4位是脑出血，死亡率75%。
其中7人，都是40岁甚至30岁的年轻骨干，按理说正是年富力强的时候，而即便是那位59岁的上海老民警，按照现有的平均健康水平来说，也着实不应该倒下。
这样的数据实在是有些残酷。
前天，终于传来好消息，这些倒下的战友中，终于有一位奇迹般的挺了过来，脱离了生命危险。
挺过来的这位兄弟，是北京海淀分局刑侦支队的探长程向阳。
10月10日的时候，他在连续工作多天后，突然感觉身体不适，送医后昏迷，病因是脑血瘤破裂导致大出血。
后来经过抢救，终于脱离了生命危险。
不得不说，程向阳是幸运的，而这也是最近不断倒下的战友中，传来的唯一一个好消息。
在程向阳被抢救过来之后，北京的一家知名法治媒体，特意采访了一位医疗专家，以下是采访视频，建议大家从6分26秒看起：
按照这位专家的说法，导致人突发脑出血或者心梗的原因，很大程度上是因为以下三点，请各位警察同志自行对号入座：
1：长时间不睡觉。
2：精神状态长期紧张。
3：不规律的饮食，饥一顿饱一顿。
目前看来，只要是警察，不论是民警还是辅警，以上三点似乎无法改变。
但是我们依旧可以注意，一旦身边有战友突然倒下，我们要采取正确的处理方式，方式如下：
第一：别动。
第二：不要喂他们喝水，更不要喂东西吃。
第三：一旦处于昏迷状态后，由于患者全身肌肉松弛，容易引发舌头后缀的情况，导致窒息死亡，此时一定要让患者保持稳定侧卧位的体态，具体姿势如下图：
以上3点为急救措施，而接下来5点是长时间熬夜者的补救措施：
第一：俗话说睡眠不足食来补，如果无法保证睡眠，那么要尽量保证饮食的规律，尽量吃热菜热饭，如果实在没有条件吃热的，也要给自己的兜里备上一些面包或者干粮。
第二：经历长时间熬夜之后好不容易睡着了，而在睡醒之后，不要蹭一下起床，缓5分钟后再起来。起床后，记得用冷热水交替刺激脸部，按摩5分钟。
第三：经历长时间熬夜睡醒后，一定要吃早饭。
第四：长时间熬夜者，喝枸杞茶可以补气，但是不要太烫，也不要太浓。
第五：长时间一级战备状态期间，请每天服用一片维生素泡腾片。
好了，以上是一点点亡羊补牢的经验，请各位战友为了自己的家人，尽量保持身体健康。