凌晨三点，救医院。在二号病房内，一旁是心电监护仪发出的刺耳报警声，另一旁则是家属在床边撕心裂肺地哭喊声！
名字叫小林今年33岁的是刚住院,但情况危急!
瞳孔一对小，而且已经出现脑疝呼吸不规律，忽强忽弱，忽快忽慢
经主治医生诊断，发现他心脏前支血管端附近血栓形成脱落，血管狭窄99%
马上实施抢救，血压，维持插管的药，呼吸机辅助等，尽管如此，还是因为送不及时，2小时后宣布抢救无效，心梗命日!
家人无论如何都不相信的涌来，像撕裂病房一样哭喊着，摇动病床，祈求小林苏醒
但是，一切都已经晚了…
缓解等待的家人的情绪，向医生询问疑惑，事前发生了什么?
小林的父母,昨天晚上,他的游戏房间,怎么叫吃饭也不出现,30多岁的人不去工作,每天都想气得想来都说了他几句
这孩子一听到性方面的消息，就慌忙摔门而去，不让他把自己房间的钥匙放进去
后来，他在凌晨2点突然大叫“救命!”等,我们进去的时候,发现房间里全是烟的味道,听到孩子在胸口
立刻拨打，能做到吗，已经晚了……
听了医生的重点,所以问:香烟的味道?平时爱抽烟吗?
家人说，他喜欢打游戏，抽了这么多烟12岁开始学习如何阻止,香烟也没有办法他的总偷偷地抽着烟
老了，更能管了，每天能管三箱!游戏的时候,嘴也不去!到现在为止持续了20年!
因为医生的原因，小林本来就和家人吵架郁闷，一次性香烟太多导致心梗!这个抽,他一直保持了20年,他胸口的血管堵塞,悲剧惨案
医生提醒:吸烟增加七倍的心梗风险
研究数据表明，吸烟和心肌梗塞有很强的关联性青年男性来说,吸烟者的心梗风险增加7倍香烟尼古丁中*的主要成分之一,人体可以多种多样的心血管系统和呼吸系统疾病动脉硬化肺癌等
发生心梗，动脉板块破裂所致
日常生活中,如何预防心梗的发生了
早晨起床后，先喝一杯温开水，有利于血液循环，降低血压，预防脑出血和心肌梗塞
每天喝绿茶对心脏来说，可能是为了降低心梗的发生率
菜籽油含有丰富的人体最缺乏的ω-3脂肪酸，榨取紫苏种子的油含有大量的人体不饱和脂肪酸α亚麻酸中国营养学会年版推荐每日摄取α-亚麻酸~mg
α亚麻酸是血液中的甜油三酯和低密度胆固醇降低,又有益的高密度胆固醇高;抑制血小板凝聚，减少血栓形成同时，血管扩张，血液粘稠度降低，保护血管的通畅，减少了动脉硬化症的发生概率亚麻酸被称为能转换到体内的“血管清道夫”epa，同时能抑制血栓性疾病心肌梗塞的预防和脑死亡
α亚麻酸存在苏子油亚麻籽油等食物,其中苏子油α亚麻酸的含量在66%以上,日常拌5ml苏子油毫升酸奶中,充分混合,饭后食用即可
酸奶和苏子油能结合,水溶性蛋白质,更有利于吸收,改善肠道的健康,预防便秘
对家庭和睦的预防心梗有重要的意义
统计结果显示，未婚者的心脏最脆弱，独居一生的男性发病率是已婚男性的2倍失去爱妻的男性，其心梗发病率比有妻子的男性高出3倍
这个原则,适度的运动,了解适度的体育锻炼,增强心肺功能
3至少每锻炼30分钟
5:每周锻少即使五次
七,每次运动的心率在减去年龄
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