心梗是因为部分心肌严重持久性缺血而引起的局部坏死，胸骨后剧烈且持久性疼痛是其典型症状。不过也有一部分患者症状并不是很典型，及早识别心梗的前兆，可能会救一条命。
心梗前兆有哪些？
1、胸口疼痛
心梗发生前几天胸口发紧，呈现压榨性或闷胀性疼痛，有时也会出现窒息性疼痛，起初只持续几分钟，随着病情发展会反复发生。
2、莫名大汗淋漓
没有做剧烈运动的前提下，突然感觉胸口疼痛和大汗淋漓，极有可能是心梗。因为心脏中血液输出量减少时就会引起大量出汗。
3、牙齿、后背部和上腹部疼痛
心肌梗死发生前相当一部分病人会出现难以解释的上腹部、左肩膀、后背部疼痛或牙齿疼痛，这极有可能是心绞痛所导致的放射性疼痛。特别是高血压和高血脂人群，若出现以上莫名的疼痛，医院做心电图检查。
4、全身发热和胸口闷热
心梗来临前部分病人会出现全身发热，白细胞计数明显升高，红细胞数量降低，发热症状可持续1~2天。若平时身体状态良好，但最近几个月来总感觉到全身无力和胸口闷热，特别是运动后胸闷气短且体力不足，需警惕心梗。
5、疲乏和眩晕
心梗发生前几天或几个星期左右会出现疲乏感，即使有充足休息也难以缓解。另外心梗发作前也会出现血压下降和心率异常，进而导致眩晕和意识丧失。
如何预防心梗？
1、注意劳逸结合
重体力劳动，特别是负重爬楼、做剧烈的体力劳动或长时间紧张劳累时可加重心脏负担，增加心肌需氧量。本身冠心病病人冠状动脉已硬化和狭窄，不能充分扩张，进而引起心肌缺血。若再承担剧烈的体力负荷可引起斑块破裂，进而诱发急性心梗。所以平时应做到量力而行，不能搬抬过重的物品，注意劳逸结合。
2、合理安排饮食
多数心梗病人发生在暴饮暴食后，尤其是吃高脂肪和高热量食物后，可突然升高血脂浓度，增加血液粘稠度，使得血小板聚集性增高，易诱发急性心梗。每顿饭只吃七分饱即可，注意饮食清淡。
温馨提示
中老年人应识别心梗发生前兆，一旦有异常，医院做检查。日常生活中应保持大便通畅，避免便秘时用力屏气而诱发急性心梗。同时，必须戒烟戒酒，以免引起冠状动脉痉挛，增加心肌耗氧量，尽量诱发急性心梗。
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