心肌梗塞（myocardialinfarction）是指冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。
简单说心肌梗塞就是血液流不到心脏，就会发生猝死
潜意识都觉得，心肌梗塞一般都出现在中老年人身上，但最近多方报道，不少30来岁年轻人中标了。
引发心肌梗塞主要原因是冠状动脉病变所致，而不良生活习惯是引发病变的主要原因之一，特别是这些不良生活习惯，恰恰是目前我们大多数人的生活状态，特别是当前疫情期间。
高风险的生活习惯主要有以下三个
1.有抽烟酗酒的习惯
每个人身边，都有大把的人都在抽烟酗酒，抽烟酗酒会对人人体血管造成损伤，从而导致高血压、高血脂等问题，引发诸如动脉血管疾病，冠状动脉等疾病，最终可能会引发心梗。
2.过多食用油炸、油腻等高脂肪食物
过多食用这类事物，会导致高血脂的出现，几乎90%的心肌梗塞是由冠状动脉粥样硬化引起的，造成动脉粥样硬化的主要原因，就是高血脂导致的，同时还可能引发其他心脑血管疾病
3.经常熬夜、导致睡眠质量不佳的习惯
相信很多人和小编一样，喜欢熬夜追剧、看小说等，心脏冠状动脉的病变还有一大因素就是高血压，高血压的引发因素除了饮食习惯，还有一大因素则是睡眠质量不佳、熬夜等问题。
这些不良生活习惯会导致人体血压长期处于较高水平，如果不加以控制就会导致动脉硬化，脂质沉淀，血液流速减缓，增加了血栓形成几率，从而引发心肌梗塞。
心肌梗塞是严重的、急性心血管疾病，对生命造成很大威胁，以上三个不良生活习惯，是心肌梗塞患者最常见、也是最严重的共性习惯。
为了身体健康，尽可能避免这些不良生活习惯，注意饮食均衡，不熬夜、不抽烟、不酗酒等，健康运动，增强人体新陈代谢和血液循环能力。
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