血供是人体血液循环系统的重要通道，血液通过血供向人体各组织器官输送营养物质，以维持人体正常作用。
血管狭窄或阻塞，影响血液的输送，机体异常情况，对人体健康有很大影响，生活中要留意保护血管。
下面这种异常情况都发生在人体上，需要造成留意，这是在暗示该清理血管了！
1.手脚冰凉。
很多人手脚冰凉。如果这种现象长期发生，很可能是血管狭窄造成的。
这种现象在冬天会更加明显，因为在寒冷的冬天血管的收缩会增加，原本狭窄的血管会变窄，手脚会变冷。
2.头昏眼花
很多老年人短暂性头昏，眼前忽然变黑，休息一段时间就能恢复过来。这种情况很可能是血管狭窄造成的。头血管出现以后，便会导致脑供血不足，在脑供血不足的早期便会造成头昏的病症；
当病情加重时，头昏会更明显，还可能伴有肢体功能问题，所以在人体出现这种异常情况时，一定要当心心脑血管病的发生。
3.胸闷胸痛
若一时不能莫名其妙地出现胸闷、气短、胸痛等不适病症，还应考虑血管狭窄。
血管狭窄时心脏供血不足，心脏功能受影响，胸痛、胸闷等病症，特别是情绪激动或过度疲劳后，该病症更加明显。
4.四肢乏力
在血管出现狭窄时，身体素质也会随之下降，在此之前可做许多相对简单的运动；
出现血管异常情况后，会感到力不从心，特别是运动后，哮喘症状会加重，通常在休息后才会减轻。若经常发生在人体上，就需要注意了，很可能是由于血管狭窄所致。
为了更好地更佳的清洁血管，每天可以适度吃以下这种食材！
一、洋葱
在日常生活中，洋葱是比较常见的食材，每天适量的吃某些洋葱，可以协助摩擦阻力血脂，对血管病症也是有一定的防范功效。
由于洋葱中带有丰富的槲皮素，这是一种有利于血液循环系统、增强血管壁弹性的化学物质，可以帮助减少血粘稠，预防血栓和心肌梗塞。
除此之外，洋葱还能减少纤维素溶解酶的活性，进而起到扩张血管、减少周围血管阻力的功效，对摩擦阻力血压、预防糖尿病也是有协助。
二、胡萝卜
胡萝卜中带有很多的山奈酚、槲皮素等，这种化学物质有利于减少人体内的胆固醇和血脂，还能够增强冠脉的作用，对预防心肌梗塞有一定功效。
除此之外，胡萝卜还带有丰富的钾元素，能促进心肌梗塞，提高血液循环系统的稳定性。因此，每天适度地多吃胡萝卜，对血管营养健康十分有利。
三、麦片
燕麦中带有很多的水溶膳食纤维、氨基酸等，这种化学物质有利于减少人体内脂肪率，同时也有利于人体内血红蛋白的合成，促进血液循环系统，为人体内各组织、器官补充氧气和能量。进而达到降血脂，降血脂，减肥瘦身的实际效果，当然对血管的营养健康也是有一定的协助。
因此，我们可以知道，当人体出现上述这种异常情况表现时，需要给予