抽烟对人的全身都有害，有人说一支烟就等于三天雾霾，如果一天一包烟以上的，可以想象，不用多久，肺部就变黑。同时还有一个看不见的危害：你的心血管也要坏了，容易心梗。
抽烟诱发心梗的三步路：
香烟燃烧后产生一氧化碳，一氧化碳在肺泡中跟氧气竞争与血红蛋白的结合，由于一氧化碳的对血红蛋白的亲和力是氧气的-倍，而且结合后会形成稳定的碳氧血红蛋白。所以导致血红蛋白携带氧气的能力下降，组织会出现缺氧，其中就包括心肌细胞等，心血管会出现损伤。
吸烟还可引起慢性炎症反应，如白细胞、C反应蛋白及急性期纤维蛋白原增高，增加白细胞在血管壁上的黏附聚集，同时还可以激活单核细胞，促进动脉粥样硬化。吸烟者的肝酯酶活性高，使得大量的甘油三脂和游离脂肪酸被脂肪组织释放，从而导致血脂升高，也会促进动脉粥样硬化生成。有研究表明，吸烟者的血脂指标明显高于非吸烟者。
烟草中的尼古丁会刺激兴奋交感神经，升高血压，也会增加心肌的耗氧量，从而导致心肌缺氧，诱发心肌梗死。还会刺激血管强烈收缩痉挛，血流阻力加大，对于本身就有冠心病的患者由于突然心肌缺血导致猝死的可能性大大增加。
吸烟一包一天以上的，真的需要认真考虑戒烟，为了自己，也为了家人。
而老烟民想要降低心梗发作的风险，可以借助一些降脂溶栓的中药：红曲，沙棘，葛根，桑叶，纳豆等。或用合成--丹曲素，一日3片，丹曲素适合中老年人，一边降血脂，一边温胃健脾，强健体魄，也适合亚健康体质。
日常也需要多吃点有益降血脂的食物：
茄子：在肠道内的分解产物，与过多胆固醇结合，排出体外
大蒜：升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利
大豆：每天吃克豆类，血胆固醇可降低20%
洋葱：洋葱可使动脉脂质沉着减少
海带：海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着有用。