40岁的李大叔，身体一直存在着隐患。李大叔一直没有重视自己的身体，经常感受到胸闷，也没选择去做个全面的身体检查。
早在几年前李大叔就感受到身体不适，老是容易感到头晕、胸闷。同时，李大叔感觉自己的身体大不如前，劳作的时候会气喘吁吁，有点气短的感觉。大叔在日常生活中，还是略微注意休息。但对于李大叔而言，闲下来不动是很难做到的，而且休息时间一长，李大叔就容易闲不住，渐渐的也就遗忘自己之前的身体不适。李大叔慢慢的恢复了自己的劳作强度，随着李大叔劳作强度的恢复，李大叔的身体体质也随之降低。
一次高强度的劳作之后，李大叔出现了和之前不一样的身体症状，胸痛。但是李大叔的胸痛和正常普通人由于劳累引起的胸痛不大一样，正常的胸痛是比较短暂，立刻能够缓解的。这次的胸痛对于拥有一定的医学意识的朋友来说，是一次心梗预警，因为，李大叔的胸痛持续时间超过数分钟且缓解后，仍再次产生胸痛。但令人悲伤的是，李大叔却没有意识到这次的胸痛是心梗预警。第一次的机会悄然而逝。
没过多久，死神的镰刀又再一次挥向了李大叔。在一个平静的下午，李大叔先感觉到自己身体不舒服，有点恶心，渐渐的不适感开始加强。伴随着“哇”的一声，李大叔呕吐了出来。这可吓坏了身边的人，赶忙给李大叔找呕吐药。折腾了好久，李大叔终于缓解了下来，沉沉的睡过去了。这便是死神第二次的警告。
李大叔的迟迟不就医，是压死骆驼的最后一根稻草。没过多久，身边的人就接到了噩梦的电话，李大叔在一次胸痛倒下后再也没能起来。第3次李大叔虽然感受到了身体的不适，但是没能及时就医，导致最终的心脏猝死。对此，我还是希望大家都能拥有对心梗预警有一定的判断意识，以及拥有身体不适就去就医的想法。
?希望大家都能了解的心梗预警
1、胸痛。胸痛是心梗最为常见的预警信号，李大叔最开始的身体预警信号就是胸痛。但由于个体的差异，每个人的胸痛预警程度是不尽相同的，比如有些人会较为缓慢的出现胸痛，且维持一段时间；但有些人就会有着迅雷不及掩耳之势的胸痛。
2、恶心。恶心是也是常见的症状，有时可伴有呃逆、呕吐。当恶心加剧是就会出现和李大叔相同的症状，呕吐。
3、气短、出汗。全身冷汗淋漓、气短、喘息都是心梗发作时的常见症状。通常患者会在心梗前或发作期中有着气短的临床症状。
4、出现局部疼痛。有些患者会在心梗发作时出现胸部不适且持续时间较长，而且有些患者会在缓解后再次出现局部疼痛的症状。而这种疼痛并不仅仅局限于胸口。
5、不适感。患者会出现腹部不适，但这种腹部不适可能是沉重感，而不是尖锐的疼痛，往往持续数分钟以上。也有的患者会出现情绪上的不适，比如：疲劳，虚弱感，头晕、焦虑或恐慌。
6、咳嗽与水肿。患者有时会出现持续的咳嗽或喘鸣，甚至咳血痰。有些患者的心梗预警则表现为肢体水肿和体重突然增加，有时会伴食欲不振。
但是值得大家警惕的是，有些心梗是没有症状或症状较为轻微，但此类患者可能会有突发心律失常、心源性休克或猝死的可能性。一有不适，请及时就医。
?心梗的*金时间
对于急性胸痛患者来说，时间就是生命。我们一定要早识别、早呼救、早确诊、早救治。那么身边有人发生心梗或者自己发生或疑似心梗时我们应该怎么办？
首先，拨打急救电话。无论你是否有经验，第一步也是最为关键的一步，就是拨打。其次，心梗患者最好不要乘的士或医院，一定要等待的到达。在等待过程中保持侧卧和安静。同时患者应尽可能去除上身的衣物和装饰物。同时建议身边人能够学习心肺复苏，以备不时之需。
?那么什么又叫心脏病呢！
我给大家列出了几个判断标准，只要有符合2个及以上的朋友，医院就诊检查。
脉搏过快或过慢；脉搏中断或不规律；脚腿常在下午浮肿或感觉鞋紧；上楼或工作中劳累时胸闷或胸部隐痛；口唇、指甲呈青紫色；颈部青筋跳起；血压升高或脉压差小；上坡或上台阶时气喘吁吁,呼吸困难。
?保护心脏请牢记！
1、抽烟患者，请戒烟：烟对肺不好是我们已知的公认事实，但烟对心血管也有很大的影响吸烟会增强冠心病，心肌梗塞和心脏猝死的可能性。因此如果自身有心血管疾病或者身边亲近的人患有心血管疾病，请戒烟。
2、尽量控制自身的血压和胆固醇：高血压会损伤心脏、血管和肾脏。高胆固醇可能诱发严重心脏疾病，我们可以通过合理的饮食、适当的运动和药物治疗来帮助我们控制血压和胆固醇。
3、合理膳食：以粗粮为主食，新鲜的蔬菜和水果为辅。尽量在日常生活中选择低热量的食物，低盐、清淡饮食。以鱼肉来代替肥肉，降低热量的摄取。
4、适量的运动有益于身心健康。适量的运动强度会降低心脏病发作的风险，由于运动会促进血液循环，协调自身机能，同时还具有放松心情的额外效果。
5、控制糖尿病：糖尿病患者患有心脏病发作可能性是正常人的两倍，且发作时更为严重。因此糖尿病患者应尽量控制自己的血糖水平，也可以通过合理的饮食、适当的运动和药物治疗来控制它。
6、规律生活：作息不规律、熬夜甚至精神紧张都会心血管机能以及自身体质都有不良的影响。因此我们在日常生活中应该保持心情舒畅，避免情绪激动。降低心脏病的发作的可能。
希望大家在日常生活中对于自己身体的异样要及时发现，及时治疗！否则我们就会像文中的李大叔一样，被心梗永久地夺去了生命。
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