近年来，心肌梗死的发病人群也越来越年轻化，现实生活中，许多的年轻人因为心肌梗死而死亡，并且现在已经超越了老年人成为了主要的患病人群，其中最小的心肌梗死患者才21岁，并且许多的高级白领突发猝死的事件也越来越常见，这就应该引起我们的重视和警惕了。那么引发心肌梗死的不良习惯有哪些呢？
1、吸烟过多
抽烟会使动脉硬化，会增大患心肌梗死的危险。另外，吸烟还会引起许多的其实疾病，如冠状动脉收缩、痉挛，这些都可能导致血管闭塞，从而引发心肌梗死。现在生活中有许多人在吸烟时心肌梗死突然发作。而前面提到的那位21岁的患者，就有7年的吸烟史，平均每天吸1包烟。
2、过度劳累
中青年心肌梗死患者的发病人群主要是脑力劳动都，也就是我们所说的白领，因为他们中有一部分人，工作起来几天都不休息，而且这种没有规律或是过渡劳累的生活，很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。
3、暴饮暴食
由于食道和胃部离心脏非常近，过度的饮食很有可能导致心脏血管出现急剧收缩，从而导致痉挛。如果不及时抢救，很有可能危及到生命。
4、压力过大
由于现在生活节奏的不断加快，从而导致人们的工作和生活中的压力往往会集中在一起。而人在紧张的时候，会大量分泌肾上腺素，从而导致血管收缩、血压升高等，交感神经会极为兴奋，这也非常容易引发心肌梗死。
拒绝这4大坏习惯，远离心肌梗塞。
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