1、过劳
如果每天过的都比较辛苦,需要从事大量的体力劳动或者是过度的体育锻炼,都会严重增加心脏负担的,这个时候就会需要心肌需氧量,再者剧烈的体力负荷也可诱发斑块破裂,导致急性心肌梗塞。
2、激动
经常性的出现激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化也可诱发心肌梗塞。在平时要做到冷静沉着,不管是看到什么消息都不要过于既定,如果本身就有心脏方面疾病的话,一激动容易昏厥过去的。
3、暴饮暴食
进食大量含高脂肪“高热”量的食物后,血脂浓度会突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上会形成血栓,从而引起心肌梗塞。
4、便秘
便秘在老年人当中十分常见。临床上,因便秘时用力屏气而导致心肌梗塞的老年人并不少见,因此必须引起老年人足够的重视,老年人应注意保持大便通畅,多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮。
心肌梗死的预防1、注意根据气候的变化增减衣服,在隆冬和早春特别要防寒保暖。
2、平时应参加适度的体育锻炼,以增强心肺功能,还可使冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的血供。
3、生活要有规律,注意劳逸结合,保证睡眠充足,午间小睡30分钟或1小时。
4、饮食以富有营养、清淡为宜,多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜,不要暴饮暴食及酗酒。
5、患有血脂异常、糖尿病者,应积极治疗,控制好血脂、血糖。还要防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。
6、不要吸烟,因为烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,加重病情,引发心绞痛和心梗。
7、常喝银杏洋参颗粒，里面的银杏*酮、银杏内酯、原花青素、洋参皂甙等成分，可以协调发挥作用，通过软化、溶解、排栓、修复等手段清除动脉里的血栓，疏通冠状动脉，并防止血栓再次形成，保证心脏供血供氧充足。
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