年9月17日晚，正在做晚饭的王叔叔，突然胸口剧烈疼痛，难以忍受，医院急诊，医生们看到心电图说是急性心梗，而且是死亡率极高的一种堵塞——左主干堵塞！左主干堵塞为何如此凶险？
图源：BTV养生堂
左主干堵塞
离死亡最近的部位
左主干堵塞可以说是离死亡最近的一个堵塞部位！
人的心脏就像自己的拳头大小，位于胸部正中偏左，时刻收缩和舒张将血液泵至全身，提供氧气和营养。
图源：视觉中国
心脏本身也需要氧气和营养，它们来自心脏上的血管，也就是冠状动脉，冠状动脉分为右冠状动脉和左冠状动脉，左冠状动脉先是左主干，左冠状动脉为心脏提供约75%的血液。
也就是说如果左主干发生病变，心脏可能有致命的危险，左主干病变引起的急性心肌梗死，若不进行急诊支架或搭桥，90%以上会很快死亡。
根据王叔叔的症状和典型的心电图表现，张主任和祖主任判断王叔叔的左主干可能发生了严重的堵塞性病变，立即进行急诊介入治疗，开通阻塞血管刻不容缓！
是什么原因造成他这次严重的心梗呢？
原来王叔叔有20多年的糖尿病，专家告诉我们，糖尿病患者容易多支血管同时出现堵塞，这就大大增加了左主干堵塞的风险。
王叔叔发病前出现的蛛丝马迹王叔叔发病前出现的症状●发病前两年时常觉得脖颈发紧，没在意
●发病前一周时不时有胸闷的感觉，能缓解，没在意
●发病前一周便秘的情况很严重，没在意
●之前体检做心电图看起来挺好的，没在意
糖尿病患者要注意三个预警信号这三个预警信号就是胸闷、胸部紧缩感、颈部发紧，它们常常出现在糖尿病患者或者老年人发生心肌缺血时，因为这类人群的感觉不敏感，所以非常容易被忽视。
专家提醒，如果出现了这些不适，尤其是活动以后发生，休息后减轻，一定要高度重视，可能是心血管出了问题。
糖尿病、冠心病患者要警惕便秘研究显示，糖尿病患者50%以上都存在不同程度的便秘，因为糖尿病患者往往存在迷走神经的功能障碍，这样就特别容易出现便秘。
如果合并冠心病，糖友们更要警惕便秘，因为便秘时需要屏住呼吸用力排便的一系列动作会增加心脏的负担，如果此时您的心脏血管存在比较严重的狭窄，就特别容易诱发心肌缺血，出现心绞痛，严重时可能导致心肌梗塞或者猝死。
建议：糖尿病患者一定要多饮水，多吃一些芹菜、韭菜等富含纤维素的蔬菜和水果，预防和改善便秘。
心电图没有问题
为什么还会出现心梗？
因为没有发生心绞痛或者没有症状的时候，60%以上的冠心病患者心电图都是正常的，看不出来血管有没有发生堵塞。
但是做心电图也是有意义的，它能帮助我们排查是否有心肌肥厚引起的心肌缺血，或者得过心梗的人也能在心电图上显现出来。
做8件事防住心梗尽管心梗发病急，病情重，但它是可以预防的。
缓慢起床
清晨是心梗的高发时段。早上不要一骨碌爬起床，可以喝毫升白开水，洗漱后及时吃早饭，早上锻炼要轻柔缓慢。
不可用力过大
心梗常发生在需要突然发力的时刻，如厕、搬东西、回头时，要控制好力度，不可用力过大。多次少量补水
缺水会导致血液黏稠，增加心梗风险。健康成人每天饮水~0毫升，要小口喝、慢慢咽，避免猛灌。管好血脂
高血脂是冠心病、心梗的高危因素。一般将“坏胆固醇”控制在（0.2～4.11毫摩尔/升）内即可，但“三高”患者及吸烟的人最好控制在2.6毫摩尔/升内。
戒烟限酒
吸烟是心血管疾病的明确诱因，酒精摄入量与高血脂、脑溢血的患病风险呈正相关。建议果断戒烟、戒酒，并远离二手烟。
及时释放压力
及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。
每天吃盐别超6克
成年人每天吃盐不应超过6克（约平装满一啤酒瓶盖的量），并少吃腊肉、熏鱼等高盐食品。
每天运动30分钟
规律运动，有助提高心肺耐心，维持心脏机能。
建议每周进行3～5次，每次不少于30分钟的有氧运动，游泳、快步走、骑车都是不错的选择，但应尽量避免剧烈运动。
便秘是心脑血管疾病患者发生意外的巨大隐患，除了注意日常的均衡饮食，大家平时可以做促进排便的助便操来改善便秘的情况。
一套助便操帮助大家排便送大家一套助便操。简单易学，对于有便秘的中老年人特别有效果，我们一起来看看。
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