心梗即心肌梗死，是指为心脏供血的血管出现闭塞，造成血流中断，导致部分心肌细胞因严重的持久性缺血而发生局部坏死，可能并发恶性心律失常、心源性休克、心力衰竭等，危及生命，心肌梗死是一种急危重症，高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、过量饮酒、高盐、高糖、高脂饮食、缺少体力活动等是心肌梗死的危险因素。饱餐特别是进食大量脂肪后，导致血脂升高，血黏度增高，情绪过分激动，重体力活动，血压急剧升高、用力大便、脱水、出血、外科手术等都是心肌梗死的诱发因素，此外，晨起6-12时交感神经活动增强，心率加快，血压升高，冠状动脉压力增高，这个时间段心梗发生率较高。
孙药师的伯伯前段时间突发心梗，由于得到了及时的救治，生命才得以挽回，他是这样描述心梗的：胸前闷痛，感觉喘不上气儿来，疼痛持续存在，含服硝酸甘油未见明显缓解，出冷汗，头晕。其实几乎一半以上的患者在发生心梗前都会出现前兆，比如发病前数日有乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状，其中新发心绞痛或原有心绞痛加重最为突出，表现为发作比以往频繁、程度更剧烈、持续时间更长、含服硝酸甘油疗效差、诱发因素不明等，如果出现上述前兆，应及时住院处理，可使部分患者避免发生心肌梗死。
最后再为大家介绍一下心梗的常见临床表现，以便于大家及时识别：1.疼痛：疼痛是心梗最先出现的症状，多发生于清晨，诱因不明，程度重，持续时间长，可达数小时或更长，休息或含服硝酸甘油多不能缓解，烦躁不安、出汗、恐惧、胸闷、濒死感等都是心梗的常见表现，部分患者疼痛放射至下颌、颈部、背部上方，被误以为是骨关节痛，部分患者疼痛位于上腹部，被误以为是急性胰腺炎、胃穿孔等急腹症。
2.胃肠道症状：疼痛剧烈时常伴有频繁的恶心、呕吐、腹胀、腹痛，有些患者可出现肠胀气，严重者可出现呃逆。3.全身症状：包括发热、心动过速等，一般在疼痛发生后1-2天内出现，体温一般在38摄氏度左右，很少达到39摄氏度。4.心律失常：多发生于起病的1-2天，24小时内最常见，以室性心律失常最多，可伴有乏力、头晕、晕厥等症状。5.心源性休克：血压降低，有烦躁不安、面色苍白、皮肤湿冷、脉细而快、大汗淋漓、尿量减少、神志迟钝、甚至晕厥等休克表现，多在发病后数小时至数日内发生。6.心力衰竭：心力衰竭多发生在起病的最初几天，表现为呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状，严重者可出现肺水肿。预防心肌梗死，首先应该积极预防冠心病，如果已经发生冠心病，应积极治疗，防止病变发展并争取逆转，延长患者寿命。首先，冠心病患者应该积极改变生活方式，强调合理膳食，控制膳食总热量，维持正常体重，保持体重指数在20-24，女性腰围不超过80cm，男性不超过85cm。提倡清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物以及豆类和豆制品等富含植物蛋白的食物，尽量以豆油、花生油等植物油作为食用油，避免食用过多的动物脂肪以及动物内脏、蛋*、鱼子、奶油、蟹*等富含胆固醇的食物，以食用瘦肉、鱼肉、禽肉、豆制品等低胆固醇、低动物性脂肪食物为宜。适当进行体力活动，循序渐进，不宜勉强做剧烈活动，以中等强度有氧运动为宜，如保健体操、太极拳、快走、游泳等，每次30-40分钟，每周5次。保持乐观、愉快的心情，避免情绪激动，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意劳逸结合，生活规律。提倡戒烟限酒。其次，积极控制高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖症等危险因素。最后，发挥主观能动性，配合医生治疗，延缓病情进展。
晨起6时至12时交感神经活动增强，机体应激反应增强，心肌收缩力、心率、血压增高，冠状动脉张力增加，是发生心肌梗死的危险时段，情绪过分激动、用力大便、重体力活动、大量摄入脂肪等是心肌梗死的诱因，此外，发生心肌梗死前会出现一些先兆，比如胸部不适、活动时心悸、气急、烦躁等，要引起重视，还有一些患者心绞痛发作较以往频繁、程度较剧、持续较久、含服硝酸甘油疗效较差、诱因不明，需要及时就医。少数患者会在睡眠中突发心肌梗死，若想避免，首先，积极控制血压、血脂、血糖，保持长期达标，遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、华法林、他汀、硝苯地平、美托洛尔等药物，不要擅自停药。其次，要重视心肌梗死先兆症状，及时就医。最后，严禁晚餐或睡前暴饮暴食或进食大量脂肪类食物。
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