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放了支架以后吃饭需要注意哪些方面，也是患者私信问的比较多的问题，今天李医生在这里详细跟大家说一说。
要想知道心脏支架后饮食方面注意事项，首先要了解，心脏支架是治疗冠心病冠状动脉狭窄的常用手段，通过机械力量把狭窄地方撑开，只是解决了当前的血管狭窄问题，如果不注意，血管和支架内都可能会再次出现狭窄，而冠心病跟生活方式关系密切，因此术后饮食需要注意什么就尤其重要。
什么情况下会做心脏支架冠心病就是冠状动脉血管壁内出现粥样硬化斑块，引起血管变窄，心脏供血减少所导致。并不是一出现狭窄就放支架，心脏和血管都有很强大的储备功能，只有在血管狭窄超过75%以后才会出现供血不足的情况，出现心绞痛、心梗，才需要放支架，有的患者甚至一根血管%堵塞，其他血管形成侧枝循环供血，也一点儿感觉没有。
左主干狭窄的只剩一条缝
哪些行为习惯会引起冠心病引起粥样硬化形成的原因很多，比如高胆固醇、糖尿病、高血压、吸烟、体力活动减少，这些都是引起冠心病的高危因素。可以导致这些危险因素发生的行为习惯包括：
1，不健康饮食习惯：现在外卖已经成为很多人尤其是上班族吃饭的首选，方便快捷，俨然成为一种生活方式，另外零食、油炸食品、荤多素少、暴饮暴食也是不少人的最爱，这些食物中脂肪和盐的含量较多，吃起来很香，但会明显升高体内胆固醇水平，促进动脉粥样硬化发展。
2，体力活动少：还记得上次运动是什么时候吗？办的健身卡去的次数一只手就能数过来，天天坐在电脑前加班，你是不是也有这样的经历？体力活动减少可以引起糖尿病、高血压，这些都是冠心病的高危因素。
3，熬夜、精神紧张：血管也有自己的收缩舒张节奏，有自己的调控机制，熬夜、紧张会破坏血管的舒张功能，导致血管痉挛、狭窄。
4，吸烟：中国是世界上烟民最多的国家，受二手烟危害的人数不亚于烟民数量。吸烟可以破坏血管内皮细胞，使胆固醇更容易进入血管壁，形成粥样硬化，同时吸烟者心肌梗死发生率是非吸烟者的2倍以上。
5，擅自停药：临床上经常碰到这样的患者，吃了一段时间的降脂药、降压药，血脂血压复查正常了，就觉得病好了，不用吃药了，而且很难接受一辈子吃药这件事，结果停药没多久，再次旧病复发。
心脏支架后身体的变化1，对身体的影响：支架本身是个微创手术，从手腕的桡动脉上扎个针，把细细的导管送到冠状动脉里面，在狭窄的地方放进去一个小小的金属支架，手术完只是在手腕处留下一个针眼，对身体的机械性损伤非常小。
2，对心脏的影响：冠状动脉狭窄解除后，心肌供血得到改善，心肌梗死患者的胸痛症状能立即缓解，原来一活动就胸痛的现象也会消失。可以说支架手术对心脏是获益最大的。
3，对心理的影响：有人一提起支架就害怕，因为放了支架就要一辈子吃药，还有的放完支架就觉得世界末日了一般，干什么都提不起兴趣，焦虑抑郁，整日无精打采。据国外统计，支架术后约50%的人出现抑郁、焦虑情绪。国内大部分人认为支架做完，病就治好了，更是忽视了支架对人的心理的影响。
心脏支架后的饮食习惯禁忌不良饮食习惯会导致冠心病，而支架只是暂时解决了血管狭窄，并不能把冠心病除根。如果不注意生活习惯调整，支架内、其他血管还会出现再狭窄。因此生活习惯、饮食对放过心脏支架的人来说，至关重要。饮食禁忌就是要避免那些可以导致冠心病危险因素发生的饮食习惯：
1，避免吃胆固醇高的食物：动物内脏、红肉含胆固醇较多，会升高血脂，像老北京的炒肝、卤煮，就别吃了，实在忍不住想吃了，可以偶尔吃几口，注意仅限偶尔。还有零食、快餐、油炸食品这些也尽量避免。
2，避免饮酒：酒精可以引起心跳加速，心脏做功增加，所需的氧气、营养物质就会增加，但酒精同时还可以引起冠脉痉挛，减少心脏供血，容易出现心肌的氧需和氧供不匹配，导致心绞痛复发。
3，避免含糖饮料：咖啡、奶茶、饮料里含有大量的糖分，食入过多会升高血糖、导致肥胖，具有跟高血脂同样的危害。控制每日糖的摄入不超过25g，一般饮料中糖（碳水化合物）含量10%左右，ml饮料中就含有25g糖。
4，高盐饮食：食盐摄入过多是导致高血压的重要原因，高血压对冠状动脉的危害不亚于高血脂。
健康饮食金字塔（图片来源于网络）
怎么吃才能预防支架内狭窄？支架术后要严格遵循冠心病二级预防用药，可以大大减少心梗、心肌缺血发作，同时也需要注意饮食，粥样硬化的发生与饮食有密切关系。
地中海饮食是公认的对心血管最有益的饮食方式，地中海饮食的特点为六多三少。六多：蔬菜多，豆类多，水果和谷物多，鱼类多，不饱和脂肪酸（橄榄油，坚果）多。三少：乳制品少，肉类少，饱和脂肪酸少。
如果能贯彻地中海饮食是最好的，但外国人的饮食习惯有时候可能不太适合中国人，可操作性不强，简单来说饮食方面要注意低盐、低脂、清淡饮食、荤素搭配、七分饱。
1，低盐：中国人食盐平均摄入量每天在10g左右，而支架术后需要将食盐摄入量控制在每人每天6g以内，一啤酒瓶盖食盐重约6g。
2，低脂：避免吃高胆固醇食物（详见上文），可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、虾。这里特别说明每天一个鸡蛋是可以吃的，蛋*内虽然含有胆固醇，但量很少，同时蛋*还可为人体提供多种维生素、卵磷脂等营养物质。
3，清淡饮食：所谓清淡就是少盐、少油、少辣，烹饪以蒸煮为主。
4，荤素搭配：有人说我以后不吃肉了，只吃素，这也不合适，因为肉类里面含有大量人体必需氨基酸（大部分氨基酸体内可以合成，少数几种只能通过食物补充，我们成为必需氨基酸）。三分肉，七分菜是比较合理的搭配。
5，七分饱：饮食过饱除了引起肥胖、高血脂、高血糖、高血压外，还可直接增加心脏负担。每天七分饱，让你长生不老。
清淡饮食（图片来源于网络）
总结：心脑血管病主要是不良生活习惯引起的，是可以预防的疾病。无论药物治疗或是支架、搭桥手术都只是暂时解决血管狭窄，只有长期坚持健康的生活习惯，控制危险因素，才有可能保持支架和血管的通畅，才能保证心脏健康。
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