立春
“二十四节气”之首
干支历的岁始
乃万物之所成终而所成始
代表万物起始
一切更生
今年的立春
从今天的22:58:39开始
Part1
立春渊源
“二十四节气”原是依据北斗七星斗柄旋转指向确定，北斗七星循环旋转，这斗转星移与廿四节气有着密切关系。北斗七星的斗柄从正东偏北（寅位，后天八卦艮位）开始，顺时针旋转一圈，岁末十二月指丑方，次岁正月又复还寅位，斗柄旋转一圈为一周期，谓之一“岁”（摄提），循环往复。干支纪元以“斗柄回寅”为“春正”（正月），立春为岁首。立春，春回大地，新的一个轮回由此开启。
Part2
立春佳句
青竿翠柳杨花，
古槐幽径谁家?
白絮明台骏马。
燕飞檐下，
东君乱拨轻纱。
——徐书信《天净沙.春》
盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。
巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。
——杜甫《立春日》
Part3
立春习俗
立春祭
立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动内容包括祭春神（主管农事的春神句芒亦称芒神）、太岁、土地等众神。
鞭春牛
又称鞭土牛，起源较早后来一直保存下来，山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土谓之抢春，以抢得牛头为吉利。
咬春
立春时有自己的食品，主要是春饼萝卜五辛盘等，每逢立春时节，街市上都有不少叫赎春卷的小贩。
Part4
立春养生
1、早起早睡以养肝
顺应自然，是很好的一种养生方法，如果违背了自然界的规则，就会损伤肝脏，因此，这时候就应该早睡早起，去散散步，放松形体，舒畅身体调达情志。
2、防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3、每天梳头百下
梳头其实也是一种很好的养生保健方法。这个时候就该毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速，而梳头就是很好的方法。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
4、不要过早减衣
立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
5、多吃韭菜香菜
春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
6、少吃补品
冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。
不一样的春天
年的春天
依旧笼罩着疫情的阴影
但是相信在所有人的努力下
疫情一定会被战胜
春天也一定会到来
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END
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张正浩曹奕网络
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编辑
张正浩
责任编辑
沈婧娴
审核
盛旭
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