电影演员、原北京电影学院教师谢园于8月18日突发心脏病，经抢救无效逝世，享年61岁。
谢园曾荣获金鸡奖、百花奖、金鹰奖、飞天奖等多个表演奖项。
刘晓庆悼念谢园，新浪微博截图
谢园和葛优、梁天多年来友谊深厚，合作过多部影视作品，曾被称为中国内地“喜剧三剑客”。
谢园突然去世的消息，令无数圈内好友和影迷痛心……好好的一个人，走得太突然，这也提醒我们在日常生活中，更要呵护好心脑血管！有一组数据值得警醒：心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，中国心血管疾病患者已高达2.9亿。在每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。
半个月三例猝死，都是年轻人
这几年，心梗年轻化愈演愈烈。夏季是心梗高发的时节，前阵子，医院急诊曾在半个月里三例因为心梗而导致猝死，且都是青壮年。
心肌梗死的主要原因是心脏血流供需失衡了。一种是冠状动脉堵塞了，影响到供血；另一种情况是，冠状动脉没有问题，其他原因引起的供血失衡。
夏季气温不断上升，而高温环境会让血管扩张血管，扩张血液，流通速度加快也就会让血压上升，此时就易让心脏因为缺血而诱发心梗。
而夏季天气炎热，大部分人喜欢待在空调房中，并且通过摄取各种冷饮来解热，冷热环境温度相差过大让血管痉挛影响心脏的供血量，也就易让心梗发生。
其次，天气炎热时身体代谢会加快，导致身体水分流失严重，而在水分严重缺乏的情况下会让身体电解质失衡，让血液浓稠。血液浓稠会导致流通速度变慢，让心脏细胞在供血时因为不足而出现缺血缺氧导致心梗。
同时，炎热的天气易让人烦躁，会导致失眠多梦，精神在受到影响的情况下会长时间处于亢奋状态，导致大脑和心脏没办法得到休息。再加上新陈代谢加快让心脏耗氧量增加，情绪不稳定会让血管扩张血压上升，长时间如此会因为氧气供应不足引发心肌梗死。很多年轻人仗着年轻，在生活方式和饮食习惯上，随心所欲，放任自流。等到发病，就可能为时已晚。而持续熬夜、过度疲劳等诱发因素如雪上加霜，使已经病变的血管持续痉挛收缩，最终导致突然出现血管闭塞、发生心肌梗死。
夏天该如何预防心梗
医生说的这几点你要记牢
如何有效预防心梗？医院的医生为您支招：应该主动做到“一戒、二控、三调”。
01一戒：戒烟要远离心脏病，首先要戒烟。
02二控：控体重、控三高肥胖是心脑血管疾病的伙伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明的心脑血管疾病的重要危险因素。
03三调：调饮食、调心理、调节奏调饮食：“病从口入”是心脑血管疾病发生的重要原因，将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”，就能够使心血管更健康。
调心理：心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切，因此有效调节自身情绪，避免大喜大怒、极悲极恐能够减少突发状况的发生。
调节奏：提倡劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的工作、生活节奏是保持身心健康的重要保障。
近年来很多行业大量出现的心跳骤停事件多是因为长期连续加班或劳累，忽视身体的亚健康所致，也就是我们经常说到的“过劳死”。
身边有人突发心梗，这么做救命！由于心源性猝死发病突然，抢救难度大，临床医学研究表明，从心脏骤停到除颤的时间与存活率呈负相关，3分钟内得到除颤，存活率可达74％，3分钟后存活率下降至49％。成功抢救心源性猝死的关键要做到以下四点：
一、快速拨打救护电话，争取急救的时间；二、尽早心肺复苏，对病人施行心肺外部按压；三、由急救医生尽早为病人除颤，赢得最佳的抢救时机；四、尽早得到加强生命支持。出现先兆应及时警惕心源性猝死多在夜间12点至凌晨间突发，令人猝不及防，而猝死前的发病先兆往往被人们忽视。因此，若出现下列情况，应及时就医。
一、不明原因的昏厥。老年人出现不明原因昏厥或出现胸闷、胸痛、心悸及卧床或睡眠时呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、异常鼾声等；二、心肌梗死后频发心绞痛。急性心肌梗死后频发心绞痛或疼痛剧烈，梗死面积广泛或前壁心梗伴有心衰、休克、严重心律失常；三、心肌梗死脆弱期。心绞痛首次发作后1个月内发生心肌梗死的可能性达59%；四、不稳定型心绞痛。不稳定型心绞痛44%～70%发展为急性心肌梗死，16%发生猝死；五、陈旧性心肌梗死。陈旧性心肌梗死后6～18个月为危险期；六、高血压伴左心室肥厚。出现无症状心肌缺血，应警惕心源性猝死；七、老年心源性猝死抢救成功者，应警惕再次猝死。
家中最好准备些常备药品冠心病患者常在家里发生心绞痛，甚至发生急性心肌梗死及其并发症。因此，冠心病人应在家里常备或随身带着一些能“救命”的药物。如硝酸甘油、硝酸异山梨酯(消心痛)、硝苯地平(心痛定)、速效救心丸、复方丹参片、冠心苏合丸等。
（１）硝酸甘油：为硝酸酯类药物。在治疗各种心绞痛的药物中，硝酸甘油仍然被认为是最有效的药物。它能直接扩张冠状动脉，缓解心肌缺血和心绞痛发生，发挥作用快而明显。心绞痛发作时置于舌下，一般在1～2分钟起效，可维持20～30分钟。第一次用药5分钟后无效，可再含1片。若连续含硝酸甘油2～3片后胸痛不缓解，应警惕心肌梗死发生，采取应急措施。硝酸甘油较安全，但有时可出现头胀、头部跳痛等副作用。
（２）硝酸异山梨酯（消心痛）：是硝酸醇类药物，治疗心绞痛的作用机制与硝酸甘油类似，具有松弛血管平滑肌、直接扩张冠状血管的作用。但该药发挥作用持续时间较长。1次口服给药后，其药效可维持3小时左右。因此，广泛用于劳力型心绞痛治疗。（３）硝苯地平(心痛定)：是钙离子拮抗剂中治疗心绞痛最重要的药物，尤其是它可以有效地缓解和防止冠状动脉痉挛、缺血性心绞痛，并可控制高血压。口含心痛定后5分钟内血压下降、症状缓解，偶有皮肤潮红、头昏等副作用。（４）复方丹参片：是丹参提取物片剂，有活血通络、祛瘀止痛功效。具有抗心肌缺血、缩小心肌梗死范围、改善心脏功能、能抑制血小板聚集、抗血栓形成等作用。来源：扬子名医团权威发布I新型冠状病*肺炎诊疗方案（试行第六版）官方发布，附修订要点解读
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