寒冷的冬季是心肌梗塞的高发期，钵爸在担任急救队志工的期间，就经历两起因心肌梗塞造成(欧卡)的事件，而这原本是可以通过心肺复苏急救的方式，但由于无知造成欧卡了，今天就来分享造成心肌梗塞的十大魔*时刻请家人们一定要当心啊！
1.冬季清晨如厕时(尤其是凌晨三点到五点)的时间，尤为注意，一定要注意身体的保暖工作，不少中老年人因为泌尿系统衰退，造成清晨时频繁的上洗手间，而且经常伴随有大、小便不顺畅，当用力过猛排便的同时，身体内的腹部压增大，造成血压迅速上升，甚至比平时的血压增加，更有甚者还会翻好几番，而这都会增加心脏负担，造成诱发心肌梗塞、冠心病的发生，因此提醒中老年朋友在如厕时切忌用力过猛，当大便不顺畅时，可通过含有镁的食物(香蕉)或是药物等方式来辅助排便。
2.冬季洗澡时，当沐浴洗澡时全身的血管会扩张，有心脑血管疾病的朋友们，在长时间的沐浴过程中，待在密闭室的空间里，很容易造成缺氧的环境，就容易引起大脑和心脏缺血的现象发生，尤其是患有冠心病患者及中老年朋友们，请不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温应与体温要相当，时间不宜过长，最好在沐浴时通知家人，如时间过程家人一定要随时