年1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发文证实女儿去世的消息：“年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我。”
该微博证实，25岁的孙侨潞死于心肌梗死。“你这么年轻，怎么能说走就走？之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上！！！”孙侨潞妈妈还表示：“而我现在能做的，就是让我的宝贝女儿不要在死后还遭受流言蜚语。”
心肌梗死年轻化已是近年来的一个显著的趋势！！
动画演示心梗的发生过程↓↓↓
心梗年轻化有三大因素
压力山大，心脏脆弱
现在是智能时代，所有的科技都在进步，而行业之间的竞争更是到了水深火热的阶段。虽说这对社会进步有推动作用，但也给各行各业的工作人员造成了压力，不仅背负着家庭，在工作上也要努力，才不会被社会淘汰。
而重压之下，大家只能一门心思的铺在工作上，长期熬夜加班、压力大就容易引发健康问题，甚至导致了心梗的出现。
活动量大幅度减少
在以前还没有这么多代步工具，人们的活动量也会相对较大。而到了现在不仅上班有车，就连上楼都有电梯，体力活动大幅度的减少，看似省下了不少力气，实际上是为心血管疾病埋下了祸根，特别是“三高”疾病，这三种疾病都是心梗的诱因。
尤其是高血压和高血脂会逐渐侵害血管健康，不仅容易引发心梗，还容易导致脑梗甚至是肺栓塞的出现，而这些疾病如果没有及时发现，都有可能致命。
饮食和环境的污染不能忽视
现代人的饮食提高非常明显，大鱼大肉不再是过年见到的菜，平时就能购买食用。然而吃过多的油腻食物、油炸食物、烧烤等等，都会导致过多的脂质和垃圾沉积在血管内，从而导致血管出现脂质斑块，引发动脉粥样硬化，最终导致心梗的出现。
综合以上因素，长期如此，心脏的血管壁内皮损伤、血管内膜逐渐增厚，动脉粥样硬化斑块形成明显加快，这是引起心肌梗死的基本原因。而一旦出现持续熬夜、过度疲劳、嗜烟酗酒、饮食不节等诱发原因时，血管持续痉挛收缩、血液粘度增加、局部血栓形成，最终导致突然出现血管闭塞、心肌梗死。这样的突发起病越来越呈现年轻化的趋势。因此，医学界已重新审视心肌梗死的传统年龄限制，要求提高对中青年心肌梗死发病的警惕性、加强全民科普宣传力度、广泛开展冠心病的一级预防。
为什么年轻人心梗比老年人更危重？
这是因为，年轻人往往无心绞痛等心肌缺血预适应，而且年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。
如何防范心肌梗死的“突袭”？
现在的年轻人生活方式大多不健康，工作、生活压力也比较大，对健康较为忽视。实际上，不良的生活习惯和压力大正是诱发年轻人冠心病、心肌梗死发病的重要因素。比起亡羊补牢，对于身体健康来说，未雨绸缪似乎才是更好的办法，所以以下几点我们要特别注意：
戒烟限酒
吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
提倡健康饮食
避免暴饮暴食，遵循“四少三多”的原则，少糖、少盐、少脂肪、少淀粉；多蔬菜、多水果、多蛋白质。
规律运动
应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
学会给自己减压
虽然从健康角度看，人不能一点没有压力，适当的压力能调动人体的机能和神经系统积极运转。但是压力也不能太大，不能持续时间过长，年轻人的生活要有张有弛，不能一味地生活在压力下，如果感觉到压力很大，要给自己一些放松的时间。而且，平时的作息也很重要，不熬夜，生活规律，张弛有度的生活节奏，对缓解压力很有帮助。
定期检查
所有成年人特别是都市白领年轻人要定期体检，检测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医。
（完）
END
素材来源于中国新闻周刊、漫说健康、人体科学
整理编辑
陈美、范善杰
校对审核
罗之谦、吕传柱
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