这两天的降温+阴雨天气
让大家着实感觉到了秋日的凉瘆
根据市气象部门的“剧透”
15日早晨最低气温4℃左右，
局部地区可降至3℃左右，有轻霜冻
淄博之后的气温又会下一个台阶！
据了解这股冷空气影响范围之广
近3/4国土面积将会
创出今年下半年以来气温新低
△图源：中央气象台正是因为天气的骤变
近期，
心脑血管疾病进入高发期
病人扎堆入院
专家紧急提醒，天气转凉
广大患者和中老年朋友一定注意
两名患者仍未脱险
10月14日下午，记医院的心脑血管病区时，48位高龄老人正在这里住院接受治疗，所患疾病包括心血管疾病、脑血管疾病、高血压等。其中，有两位老人是当天刚刚收治的。网络图片，图文无关上午，一名90岁的女性患者被送到了病区，她原先得过陈旧性脑梗塞，现在又新发脑梗塞，还出现了发烧的情况。差不多同一时间，一名87岁的男性患者也被送去，他原有陈旧性心肌梗塞，新发脑血管疾病，并有不稳定心绞痛合并心衰。“两位老人都有高血压病史，这次发病与天气变化有关。他们的病情还处于急性期，尚未脱离危险。”医院老年病科主任刘锡强表示，每年秋冬交替、冬春交替，特别是天气骤变、气温波动比较大的时候，是心脑血管疾病的高发期。气温降低易诱发心脑血管疾病
究其原因，刘锡强分析称，天气骤变，老年人自身调节能力差，血管收缩、血压升高，容易引发心脑血管意外，导致心肌梗塞发病率上升、脑卒中发病率上升；每个人对于天气变化的适应性不一样，伴随着饮水量的减少，一些老年人的血液黏稠度增加，血小板的聚集性增加，易形成血栓；天气变化，人体的交感神经也易兴奋，心率加快，心脏的耗氧量加大，猝死的风险也随之增大。“比如一个人有高血压，平时正常服用药物，而到了季节交替、天气骤变时，他的服药剂量也应该相应有所增加，因为天冷时人的血压是会升高的。但增加剂量不是自己盲目加量，一定要遵从医嘱。”刘锡强提醒老年人要格外注意天气变化时罹患心脑血管疾病的风险，尽量减少户外活动，如果必须出门最好戴口罩，最重要的是一定要做好保暖。专家提醒
入秋后谨防“心”病找上门做到以下几个方面很重要↓↓↓01严防感冒天冷易患伤风感冒、支气管炎、肺炎或慢性支气管炎复发等，感染易诱发心力衰竭、心肺功能不全等导致危及生命，因此要注意防寒保暖。
02保证睡眠充足的睡眠很重要，睡眠不充足会给心脏带来不利影响，因此要保证睡眠时间和休息的质量。
03监测血压保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒、熬夜、高盐饮食等高血压发病加重的危险因素，规范服药，定期检查心电图和血压，在医生指导下调整治疗方案。
04饮食有度饮食还应坚持以清淡为主，少吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，秋季干燥，要注意补水，但心衰患者要限制饮水量，以免增加心脏负担，加重病情。
05适度锻炼适度锻炼可调整高血压，还可避免便秘、坠积性肺炎及静脉血栓形成等并发症的发生，运动量以不引起胸闷、心悸、气促为度，要持之以恒。
06情绪稳定要学会减轻压力，正确对待各种应激事件，保持平和的心境，节制情绪变化，切忌大喜、大悲或大怒。
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记者孙渤海部分内容综合青岛日报责任编辑：马茜校对：张征晨报-（线索一经采用，最低奖励50元，上不封顶）
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