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相信很多人都想知道突然胸痛，怀疑自己心梗了怎么办？深呼吸、剧烈咳嗽、拍打胳膊等方法是否能为心梗带来一线生机？今天，让我们一起聊一聊心梗自救。心梗，医学全称叫急性心肌梗死，主要是由于心脏的某一局部血流完全中断导致的，这个跟我们常识里的心肌缺血是完全两回事。心梗是完全不过血，而不单单是血流少。正常人的心脏供血两个主河道，主河道各有几个支流。这些支流因为动脉硬化年久失修，会突然形成血栓阻塞导致下游一下干涸。现在医学上认为几小时内把血栓祛除，可以防止下游变成沙漠。当然这只是一种亡羊补牢的措施，不能保证一个都不能少，越早去除血栓，只能说损失的越少。都说心梗、糖尿病、高血脂是一种富贵病。随着我们的生活逐渐奔向了小康，中国人的疾病谱也变得越来越像发达国家，心脏病目前是我国致死率最高的疾病。急性心梗轻者可以使人丧失工作能力，重者可以让人几小时内就跟家人说再见了。病人对心梗感觉的描述是：剧烈的胸痛、像胸口压着大石头、感觉喘不上来气、全身冒冷汗、感觉自己快死了。这里就到了我们今天说的一个医学关键常识，叫“血栓的时间窗”。目前关于心梗，医学专家认为发病2小时内是最佳的*金时间。全世界的医学专家都在费尽脑汁改善心梗的医疗流程，哪怕能够加快1分钟为病人祛除血栓都是喜人的医学进步。其实临床中看到更多的时间是病人自己浪费掉了，医院的路上、医院的沉思中、浪费在要怎么治疗的探讨中。经常有心梗的患者都快病死了，家人还在商量是支架还是溶栓，手术或药物副作用太大怎么办，商量着商量着，病人的心梗越来越不可逆，商量着商量着，病人便永远的离开了我们。遇到急性心梗怎么自救：第一条就是如果可以，请在生前尽快决定治疗方案，及时了解家里没有主心骨的成员，交代好自己心梗时的应急预案。当然，如果在没得病的时候就安排好这些事，绝对是一个聪明人的做法。第二条就是减少不必要的活动、摒弃一切紧张焦虑的迷思，让心静一静。目前专家最多的建议是让患者静待家中，第一时间拨打并等待。第三条就是在不能迅速到达家中的情况下，请您静静的、慢医院平躺，医院！就近就诊，等待的救援。第四条就是有冠心病的病人在胸痛时，如果没有低血压，可以按说明书舌下含服硝酸甘油，含硝酸甘油后5分钟内不要活动，所以不能边走边服药。在含完硝酸甘油的基础上可以按说明书吃速效救心丸。含硝酸甘油后有条件可以5到10分钟左右测量一次血压，如果没有低血压，可再次服药。以上是讲的我们如何在清醒的情况下自救，但如果患者突然意识丧失、心跳骤停怎么办？践行荒野生存技能，马上对患者开始“心肺复苏”急救，也许会把他的唤醒并恢复心跳。黑龙江新闻广播《健康来啦》特别邀请和您一起聊聊“急性心肌梗死的自救！”嘉宾简介：安翥鋆，哈医院急诊科医师，哈尔滨医科大学重症医学硕士，从业重症医学领域十年。哈尔滨市医学会急诊分会委员、黑龙江省慢病学会重症分会委员，完成国家全科培训拥有全科诊疗资格，对各种常见多发病、急危重症具有丰富的诊疗经验。最后提示一下心梗自救要点：一、尽快确定如果心梗发病如何治疗，支架、溶栓两种治疗选一个，都不选择是不可取的做法。二、减少不必要的活动，能平躺则平躺，减少焦虑和紧张，让心静一静。三、如果急救不能很快到达，在少活动的原则下，医院救治并等待救援。四、确诊过冠心病的病人，在没有突发低血压的基础上，可以舌下含服硝酸甘油自救，速效救心丸不能替代硝酸甘油。五、红十字会可以学习心肺复苏知识，为家人的紧急情况提前做准备。欢迎