心肌梗死是心肌的缺血坏死，在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，心肌严重、持久缺血，导致心肌急性坏死。由于突发性强、死亡率高，往往让人“谈梗色变”。急性心肌梗死本是中老年人多发疾病，最近几年，越来越有年轻化趋势，30-40多岁发生心肌梗死的病人屡见不鲜，甚至20多岁男性发生心梗也不再罕见。近一段时间，我院心血管内科收治2名35岁以下低龄心梗患者，虽然病情危重，但经过我心内科团队积极抢救治疗，后给予支架置入治疗，患者均转危为安，效果良好。
究竟是什么原因，侵害了我们的心脏，让我们来一探究竟。
有心脑血管危险因素的人群是心梗发作的高危人群。“危险因素包括高血压、糖尿病、吸烟、高血脂，以及冠心病家族史等。现阶段，还有一个重要的危险因素就是过度劳累，压力增大，过多熬夜。”
心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，并出现一些明显信号：
一是疼痛，对于原有心绞痛的人，心梗时疼痛发生的部位和感觉类似于心绞痛。但与心绞痛不同，心梗的发作可能并不是运动、情绪激动所诱发，疼痛程度也较重，可持续几小时甚至几天，休息或含服硝酸甘油片也无法缓解;
二是可能出现烦躁、低烧、心慌、出汗。
三是可能出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛。
严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、晕倒、尿量迅速减少等现象。
一旦身体出现此类信号，应高度重视，遇到突发心梗的紧急情况时，应保持镇定，第一时间拨打急救电话。同时，停止活动，含服硝酸甘油或速效救心丸，或者嚼服阿司匹林肠溶片，就地采取半卧位，保持气道通畅，有条件的可以吸氧，并注意保暖。
那我们该如何预防呢，应从四大方面预防心梗发生：
一是生活有规律，避免熬夜工作，保持心态平和;
二是坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，增强心肺功能;
三是以清淡饮食为主，按时进餐;
四是戒烟限酒。
最后，时间就是心肌，时间就是生命。戒除不良嗜好，让我们一起珍惜健康，爱护心脏，人人都是自己的心脏英雄。
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