导语：
随着我国人民生活水平的不断提高和卫生保健事业的发展，烈性传染病已大为减少，人们平均寿命日益提高，但是受饮食习惯和生活因素的影响，心肌梗塞等心血管等疾病却渐见增多，已成为对人们健康的严重威胁。
62岁的李大妈，最近身体有点不适，爬完楼梯就会感觉胸闷气短，还不停的咳嗽，她认为是最近吹空调设置的温度太低了，可能吹得时间过久就着凉感冒了，便让儿子给她买了点藿香正气水，奇怪的是“感冒症状”非但没有缓解，呼吸却越来越困难了，晚饭后便晕厥了过去。
家医院，做完CT结束后，确诊为心梗，并不是感冒，如果一味地拖延下去，猝死的几率会大大增加。
医生解释，在夏季经常有老年人来看感冒，结果却查出了其他的疾病，而且以心脑血管疾病为多，这是因为有些老年人本身有基础疾病，比如这位李大妈就是一名高血脂患者，如果受到了感冒的侵袭，就会致使病症状加重，或是诱发急性心梗，因此在日常生活中一定要格外注意某些身体信号。
心梗多是静悄悄的来，医生：一旦身体出现3个表现，去做个心电图
1、呼吸困难
当患者每分钟的呼吸量接近每分钟能呼吸的最大量时，即可以出現呼吸困难，呼吸困难不一定是病理现象，例如紧强体力劳动时的呼吸困难是一种生理现象，但日常生活中发生呼吸困难則是病理現象。病理性呼吸困难多由于能呼吸的最大空气最降低所致，如弥漫性肺脏或支气管疾患，或心脏性肺充血。
2、心前区疼痛
这种疼痛可能是动脉血液供应不足的临床表现，此种心尖区疼痛多为持被性隐痛且极短促(仅几秒钟)的针刺样痛。如疼痛区域位于胸骨后或其附近，伸有压迫或紧缩感，会持续5分钟左右，井在体力劳动或情绪激动时发生，因此要避免此类情况。
3、心悸
患者自觉心跳，件有心前区不舒适成，心脏搏动增强，即心搏量增加，尤其是在紧张体力劳动、情绪激动、甲状腺功能亢进时候发生，因此平时患有心血管病症的人要注意情绪的平稳，不可大悲大喜。
想要预防心梗，日常要做到三点
1、吃一些营养素
日常可用*花磷酸泡水喝，《金匮要略》记载月见草与亚麻酸相配伍具有清理血管垃圾脂质、保护软化血管的作用，而其中月见草更是被称为“天然他汀”，而现代技术根据《金匮要略》把月见草与亚麻酸利用发酵技术提取有效成分后，在加入了植物甾醇酯后，使其更容易被人体吸收能更好的改善保护血管，清理血管垃圾。
2、戒掉暴饮暴食
心肌耗氧量明显增加，这将加重心脏的负担，尤其是进食大量油腻食物后，会出现高脂血症，使血液的凝固性增高，容易使狭窄的冠状动脉部位产生血栓，而诱发心肌梗塞。不要吸烟、喝酒，因为烟酒都可以加速动脉硬化的发展，而且喝酒常常是造成心梗的诱因。
3、坚持锻炼
可增强体质，预防与调养疾病，恢复机体的各种正常功能。运动对心脑血管患者的影响是综合的，适当的运动锻炼可调节机体组织器官的功能，调整阴阳气血，疏通经络，增强体质，激发人体内在的潜力，使阴阳平衡。运动有利于体内脂肪的代谢，使脂肪、胆固醇分解增加，可降低血脂。
结语：
在生活节奏日益加快的今天，想要预防心梗要保持良好的生活方式，影响生活质量、有碍健康的行为是多种多样的，保持良好的生活习惯有助于病情的康复，患者应注意保持良好的生活习惯，通过科学合理的生活方式来达到促进健康、调养疾病的目的。
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