虽然没有听过“心脏癌”，但心脏有一个约定俗成的“保质期”，期限约为40年，期限一过，心脏向全身输送血液的效率将逐渐降低，如果人体并没有因此注意饮食、生活习惯调整，50岁血管开始老化，更多心血管疾病发生。
一旦人的心脏衰老，生命也趋于完结。
人体年过40岁后心脏逐渐衰老，以下不良行为犹如“加速器”，使心衰加快。
以熬夜为首，经常熬夜的人更容易罹患心血管疾病
因长期熬夜导致生物钟打乱的人，脑植物神经紊乱，更容易疲劳且长时间休息也不能恢复，到医院检查，常有心律不齐等病况反馈，若日常生活中不加注意甚至有猝死风险。
吸烟对心脏的危害不亚于熬夜
吸烟影响的不只是肺部，还有心脏，吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。
吸烟者冠心病发病率是正常人的3/4倍，更容易促发心肌梗死。所以说能戒烟尽量早点戒。
其他因素
高胆固醇、肥胖、糖尿病等，容易加重心脏负荷，久病可能出现胸闷、胸痛、心律失常等情况。
人体“心衰先兆”会发出哪些信号
1.全身疼痛会转移
除了癌症转移会有这种情况，如果突然发现自己全身有痛感，且会渐渐转移，需要注意可能是人体有心肌梗塞、心肌缺血表现。
2.走路爬楼梯容易气短、心慌
剧烈运动或者爬楼梯，能感觉到人体心跳加快，出现呼吸急促、胸闷心慌、胸痛等症状，需要长时间休息才能缓解，这是心脏搏动异常、机能下降的表现。
3.睡觉时容易被惊醒，睡眠时身体反复出汗
一个好的睡眠，对于我们人体来说是非常重要的，但是，有一些人在睡觉的时候却经常突然惊醒，还伴随着气急、气闷的情况，被迫坐起，有时候还会伴随着咳嗽的情况，其实，这可能是心脏早衰给你发出的“信号”。
4.身体反复出汗
这个现象很多人都会忽视，认为自己只是太热了，或者是盗汗才会出现这一现象。
然而，实际上这也是心脏病发生的一个前兆...
如果，你在没有进行任何剧烈运动情况下，身上多个部位，比如脖子、手掌、头皮、后背、脚心突然长期大量出汗，就要格外注意，很有可能会发生猝死。
5.平躺后出现呼吸困难，心慌、憋气和胸闷
心脏早衰最好的验证方法就是平躺，如果发现自己平躺的时候更容易出现呼吸困难、心慌、憋气或者胸闷，必须把枕头抬高（身体半卧）才得以舒服安眠，这种情况就是了。总而言之，有心衰前兆就是不能平躺着睡。
出现这些情况，人们应如何解决护理
1.敲打手厥阴心包经：
经络首穴为天池穴，中冲穴收尾，可沿着心包经路径以中指指尖自上而下按摩，这样有助于活血通络，使心肌血液充盈，推动人体气血同行。如果觉得按摩不便亦可以选用拍打的方式进行。
2.午觉养心，减轻心脏压力
适当的午睡可增强体力、消除疲劳。每天只需15-20分钟即可改善冠状动脉供血情况，减少冠心病、心绞痛及心肌梗死发病率。
3.适当多吃含钾食物
这些红色食物对于保护心脑血管有重要作用，可选择红色食物，如西红柿、西瓜、红豆、胡萝卜等。
这些食物含钾量高，人体讲究“钾钠平衡”，钠盐主司升高血压，人体内含的钾可促进肾脏排出多余的钠，起缓冲高血压的作用。
人生不易，愿您健康！