从古至今，追求长生之道的人不在少数。时日至今，我们的物质生活水平较以前好很多，人们的知识存量较以前多，不少在古时候被认为是长生之法的事情都被发现不过是“谎言”，但虽以前的方法不行，可以依然阻挡不了现在的人对长寿的向往。若是把人生比作一场运动会，越是长寿的人在这场运动会越是坚持的久，不少人从中途加入，不少人从中途退出，让人唏嘘，现实的残酷。若是过了60岁，身体上没有这3种“毛病”，或许在这场人生的运动会上，你还能再坚持。
1.心肌梗塞
心肌梗塞大多由于身体内的血压、血脂过高，日常生活中没有注意饮食，造成短时间内血管堵塞，血液不能顺畅的流通，引起心肌梗塞的发生。一般男性在50岁前若是能常常注意饮食清淡，不暴饮暴食，少吃煎炸油腻的食物，一般到了60岁患上“三高”的几率就比较小。
2.中风
世界卫生组织曾指出，全球大约每六个人中就有一个人可能正在遭遇痛风的威胁或者是即将遭遇痛风威胁。其中，中年男性更是被中风击倒的高发人群，若是患有中风，可能影响神经，造成永久性的损伤。
3.前列腺病
只有男性会发生前列腺疾病，年轻小伙身体正在发育，身体免疫力和抵抗力都处在一个上升的阶段，日常注意私处的卫生，一般较少患有这类疾病。患这类疾病的人群多是中老年人，在调查中=发现，中老年人患这类疾病的人大约有一半。对于患有这类疾病的人，不要慌张，医院进行检测，多数这类疾病在前中期被发现，并及时的治疗，是有控制和治愈的机会的。
生活中不但只是避免身体患上疾病，想要长寿还得从生活入手，改变一些年轻时养的不良习惯。
1.多喝水、常喝茶
喝水有助于促进身体新陈代谢，稀释血液的粘稠度，降低身体患心血管类疾病的风险。此外茶有很多种，各自的作用都各不相同，各位读者可根据自身的情况选择一款适合自己的茶饮用。
2.吃营养的早餐
早餐不但要吃，还要吃得有营养。合理的食用早餐，有助于为身体接下来的运动提供充足的能量，不吃早餐的人，患糖尿病的风险要高一些。