近些年来心梗的发病率越来越高，在美国每年大约有万的人出现心肌梗死，中国的发病率虽然不及美国，但是每年50万的发病人数也非常的庞大。
我国目前现有的心梗患者大约有万左右，也有很多的名人，也因为心梗而离开了这个世界，而且心肌梗塞已经不再是中老年人的专属疾病，很多的年轻人也因为心梗而去世，这让越来越多的人开始，重视起心梗这个疾病。其实心梗并不是突然发生的，在疾病发作之前身体会出现一些很典型的信号，医生建议及时的了解，在关键的时候，说不定能挽救自己的生命。
心梗前的“典型信号”有哪些？
01胸口突然很闷、心慌气短
心梗在发作之前常常会使得患者出现心慌气短、胸口发闷的情况，这样的症状往往都是突然间出现的，特别是对于40岁以上患有三高这样的慢性疾病人群来说，如果经常性的出现这样的情况，一定要引起重视，当心是血管出现了堵塞，最好及时的进行治疗。
02胸口持续性的疼痛
临床上大约一半以上的心梗患者都会出现心口绞痛的症状，胸口疼痛一般会出现在心梗发作前两天或者前1~2周之内，在刚开始只是偶尔的疼痛，渐渐地疼痛的感觉会越来越明显，持续的时间也会越来越长。对于以前并没有出现过心绞痛的患者来说突然间出现疼痛的话最好多加警惕心梗的发作，对于患有冠心病的患者而言，心梗导致的心绞痛发作时间往往会更加持续，一般通过吃药也不能缓解，患者要注意区分。
03全身出汗、发热
由于心脏非常的难受，患者也会表现出一些全身性的症状，身体会异常的发热，全身都会冒出大量的冷汗。而且大部分患者还会感受到心跳速率的异常，过快的心率会使得人体表现出面色苍白的状态。
04恶心、呕吐
当心梗发生在下壁时，患者也会出现一些消化道的症状，因为在心脏的下壁分布着大量的迷走神经，这些神经同时也支配着人体的肠胃，所以下壁血管存在堵塞时，患者会出现恶心、呕吐、腹泻的情况，非常容易被误诊。
05嘴唇发绀
发绀指的是人体的皮肤表面因为适量减少导致肤色的改变，心梗患者常常会表现为嘴唇发绀，嘴唇的颜色会变为青紫色，这是因为人体中的血氧蛋白减少导致，患者还会伴随着呼吸急促、呼吸困难的情况。
预防心梗发作，做好这几件事
1.避免长期喝酒、抽烟
抽烟、喝酒这是两件对人体有巨大损伤的不良习惯，香烟中的尼古丁会导致人体血液黏稠度增加，促进血栓的形成，加速血管的堵塞，严重损伤心脑血管；酒中的乙醇也会刺激血管收缩，从而使得血压在短时间内升高，加大心脏的负担，长期酗酒、抽烟都极易诱发心梗发生。
2.养成合理的膳食
现代社会很多人在饮食方面都比较喜欢大鱼大肉、高脂肪、高糖的饮食，这样的饮食习惯会加速人体肥胖，促进脂肪的堆积，诱发高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病。建议在生活中脂肪含量过高的食物要少吃，如果是在想吃的话，一个月吃一两次就足够了，在平时的饮食中还是要多吃蔬菜、水果以及优质的蛋白质，比如白菜、西兰花、卷心菜、苹果、鱼肉等食物。
3.坚持运动锻炼
长期久坐也容易导致血栓形成，所以平时的运动量也要增加，每周最好进行5次左右的运动锻炼，每次锻炼的时间最好保持在30分钟以上，像慢跑、太极、打拳等运动都可以经常进行。
4.定期进行身体检查
心梗的发作不分年龄，生活中很多的年轻人也因为心梗而失去了生命，所以不管是年轻人和中老年人都要注重体检，建议最好每年检查一下。如果存在三高，就积极地进行控制，避免造成动脉硬化，诱发心梗。
建议各位及时地了解一下心梗发作前的这些症状，如果自己身上也有这样的表现最好能及时的发现然后进行治疗。心梗真的发作时一定不要过于慌乱，可以将手机常被在身边，出现异常的情况立即拨打急救电话，这样才能更好地挽救自己生命。