一：首先，让我们来看几个事例：
1：年10月5日，移动医疗平台春雨医生发布其创始人、CEO张锐因突发心肌梗塞，不幸在北京去世，享年44岁。
2：年10月20日，正在乘公交的小周突然浑身发软，倒在地上，在司机和乘客的帮助下，为他做心肺复苏，医院，尽管医护人员也在奋力抢救，但是还是没能挽救小周的生命。
3：10月18日下午3点多，医院接到了一位20多岁的小伙子，鼻孔和嘴角都有血迹，没有呼吸、没有心跳、没有意识。连续抢救了两半小时后，小伙子还是没能醒过来。据知情人说，这名小伙是在高新区一家网吧内被发现猝死的，此前已在网吧连续上网多天。
看到这里，大家是不是有这样一个疑问：猝死，真的有那么严重吗？
在医学上，猝死分为两类：
1：心源性猝死，也称为心脏性猝死，指由于心脏原因导致患者突然死亡。患者以前可能患有心脏病，也可能并无心脏病史，但从发病到死亡可在1小时内瞬间毙命。一般来说，引起心源性猝死的心脏疾病有两类，一类是冠心病，其中急性心肌梗死是冠心病的严重类型，是导致猝死的第一原因；另一类是除了冠心病以外的各种心脏病，如心肌炎、心肌病等。
2：非心源性猝死，也称非心脏性猝死，指患者因心脏以外的原因导致的突然死亡。
二：哪些行为会导致猝死？
1：连续加班
长期加班其实是身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力、超负荷运转，很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险。
2：经常熬夜
人体就像一部机器，有工作就必须有休息，否则器官功能衰竭。
3：久坐或久站
长期久坐或久站的人，血液循环不好，有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象，可能是有肺栓塞！
4：剧烈运动
当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，命最要紧。
5：暴饮暴食
心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物。
看到这里，相信你也会想有哪些症状可以判断是不是发生猝死了？
别急，请往下看！
三：猝死前的征兆
1：胸闷、心绞痛
出现不明原因的胸闷、心绞痛，可要当心了！这说明你有心肌梗死的隐患。
2：精神不振、嗜睡、疲乏无力
过度疲劳也有突发心脏病的可能。
3：情绪激动
情绪太激动引发心梗，特别是有这类病史的人，千万别激动啊。
4：头晕
久坐久站、排便用力等行为导致头晕是最危险的，因为脑溢血也是猝死的重要原因之一，一般多发生于老人身上，所以要多提醒家里的老人。
看到这里，你是不是有个疑问：我们该如何预防它呢？
四：预防猝死的方法
1：不能常熬夜
许多猝死的发生都与长期的熬夜直接相关
2：少抽烟，少喝酒
量饮酒和大量抽烟都是猝死的重要诱因
3：保持良好的心态，减轻心理压力
持续过大的心理压力是心血管事件发生的重要诱因，尤其是对于毫无症状的猝死者来说，往往伴随很大的心理压力。
对此，你对这个“隐形杀手”是不是有了一个更深的认识呢？
危机时时有，祸患处处藏。预防疾病患，常识少不了。
生活常识之猝死篇