照顾好自己的身体
别让爱你的人担心
新年伊始
就在大家还沉浸在跨年喜悦中
一个令人心痛的消息传来
《巴啦啦小魔仙》中凌美琪的扮演者
25岁的孙侨潞因为心梗猝死
小魔仙有魔法拯救了世界
却始终无法安慰自己
而就在刚刚过去的年12月25日
曾被称为“最美机长”的南航机长
贺中平也因突发心肌梗塞不幸离世
年仅59岁
心肌梗塞这个疾病也再次向我们
敲响了警钟
就在近日
又一噩耗传来
1月5日晚
知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”
在北京飞往上海的飞机上
由于心脏骤停不幸离世
8日，她的朋友发文向网友告知了这一不幸消息。
据社交平台的发文透露，“雅鲁藏布江女人”今年只有27岁。
这个季节心血管疾病高发
全国平均每年万人发生猝死
根据调查发现，猝死多发生于寒冷的季节。冬季的心绞痛的可能发病率高出了其他季节30%，并且温度每降低1度，心肌梗塞的发病率就会增加2%。
据统计，我国平均每年猝死人数高达万，相当于每分钟超过3人猝死，而95%医院外，心脏骤停的抢救成功率不到1%。因此在发现有猝死情况时，应该第一时间启动心肺复苏，恢复血液流动，并拨打等待救援。
在冬季，有心血管问题的市民要注意保暖，并且按照医生的指引服用药物，运动要根据自己的身体状况来进行，这样才能有效的预防猝死。
照顾好自己的身体
别让爱你的人担心！
1
救急知识学一点
在最初4—6分钟黄金时间，有效实施心肺复苏将赢得宝贵抢救机会！多一人学会心肺复苏，就可能多救一条人命。
2
如何预防心肌梗塞
1.保持生活规律生活要有规律，要按时睡觉按时起床，每天保障7小时左右的睡眠时间。2.饮食结构要合理合理搭配，以清淡为主，多吃果蔬，少吃油腻的食物。3.定期体检，随访。应随时检查血压、血脂。血压过高不仅可能突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。4.保持情绪稳定要学会控制自身情绪，避免愤怒、悲伤，以免加速血液循环导致心肌缺血诱发心梗。
转发扩散
多一个人知道
就可能多救一个人
来源:杭州日报、澎湃新闻、网易娱乐、科普中国、健康中国、扬子晚报、央视新闻、浙大一院版权归原作者所有