血管堵塞在血管病中，表现最为常见的一种疾病，主要发病人群本是一些中老年人。可随着时代的发展，尤为喜好油腻辛辣等重口味的饮食习惯，和“夜猫子”式的作息习惯的年轻人群，也大大增加的血管堵塞的几率。
需要人们重视的是，血管就好比人体的交通“枢纽”，血管一旦出现堵塞，枢纽的作用就会导致瘫痪，而疾病也就随之而来，例如：血管的堵塞出现在脑部，可能引发脑梗死；血管的堵塞发生在心脏，则可引起缺血性坏死和心肌梗塞；其实血管堵塞并不是一两天形成，它会有一个“堆积”的过程，而这个过程我们提高警惕，及时发现，还是可以及时治疗化解危机的。
一般40岁前后，我们的血管多少会因为环境或者生理老化等问题开始出现血管疾病，那么当血管在“拥堵”的时候，会出现哪些信号呢？
1、头疼胸闷
血管在形成堵塞的情况下，大脑的营养和氧气传输会出现供应不足，而这时病人则会表现经常性的头晕头疼现象。部分患者，还会出现胸闷，尤其是晚上睡觉时特别明显。这种医院做个检测，看是否发生的血管堵塞。
2、肢体麻木、疼痛
这种情况多在中老年人群中表现，肢体会莫名的出现麻木、疼痛的感觉，这是血管堵塞的早期症状之一，主要原因是四肢因血管堵塞后得不到充分的营养供给。后期堵塞情况严重，疼痛和麻木感也会随之增加，严重时可影响肢体的正常活动。
3、容易抽筋
血管堵塞后，患者很容易出现抽筋现象，特别是晚上正在睡觉的时候，严重时，局部可能会出现肌肉痉挛收缩情况。
4、心绞痛
这种情况是因为心脏功能受到了影响，当心脏的血液输送受到了阻碍，心脏也会因为营养不足而出现功能性受损状况，其中心绞痛是最常见的表现之一，所以当莫名出现心绞痛的时候，即使通过休息和服用硝酸甘油等仍然不能缓解疼痛的情况，十有八九是心脏的血管出现了堵塞。
由此可见，保护我们的血管干净，是降低血管堵塞的最好办法，那么生活中，我们该如何保护血管干净呢？
1、多喝水和茶
多喝热水”，可以说在当代人心中有很重的位置，比如感冒发烧、身体不适都离不开它。不过很多人不知道的是，多喝热水它的原理是通过增加代谢，利于肝脏等排毒、排泄，减少毒素在人体中的堆积，从而保持机体和血管的健康。
同时，在喝水的时建议放一些对血管有益的小植物，帮助“清洗”血管，更利于血管健康
决明子：稀释黏稠性血液，减低血栓、血块的形成
菊花：降低血液的黏稠度，防止血管堵塞
牛蒡根：疏通血管、保护血管的弹性
每天将决明子、菊花、牛蒡根、金银花、桂花搭配在一起来泡茶，对血管起到“清洗”和预防堵塞作用，坚持一个月，血管干净，人也轻松很多。
汉焦堂菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝￥79购买已下架2、多吃膳食纤维的食物
我们都知道健康的生活离不开绿色的蔬菜水果，大鱼大肉吃多了反而容易让三高、血管疾病出现；可很多人在正面面对时，往往丧失了该有的“抵抗力”。
其实，蔬菜水果中富含的营养价值，要比肉类更利于健康的发展，尤其是一些叶类蔬菜。还有很多水果也可以起到一定的预防血管堵塞、利于血脂、血压稳定的作用，比如苹果、菠萝等。
3、坚持长期运动
运动是保证机体器官健康的最好办法，随着生活方式发生了很大改变，很多人吃过饭后就喜欢坐沙发上看电视、躺床上玩手机、电脑等，这些行为都是不利于健康的。每天坚持1-2个小时的运动，不仅可以强身健体，还可以增加新陈代谢，保证血管循环不受阻碍。
4、少吃高油、高糖食物
高油、高糖是引发很多疾病的诱因，其中最为常见的就是高血脂和高血糖。同时长期食用过于油腻食物，血管的脆性也会因此增加，从而加大血管堵塞概率。所以，健康的控制油和糖摄入量，也是预防血管堵塞的重要所以。
世界卫生组曾公布过：成年人每日摄油量不宜超过25克，糖每天的摄入量不宜超过50克。