血压是推动血液在血管内流动的动力，血压过高和过低都会为人体带来危害。在日常生活中，高血压会更常见一些。应该如何判定自己有没有高血压？哪些人群更容易患上高血压？今天就和大家一起来聊聊这些话题。
高血压也并不是完全没有征兆，当出现眩晕、头痛，颈项僵硬、疼痛，或是心慌胸闷这些症状时，要引起注意，最好可以测量一下自己的血压有没有问题。通常情况下，收缩压维持在mmHg左右，舒张压维持在80mmHg左右是比较好的。若是连续两次或两次以上的不同日测得的血压值（每次不少于3次读数，取平均值）收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则要引起重视，医院的心血管内科进行诊治。
哪些人群更容易患上高血压？这4类人群需警惕
高血压比较常见，但哪些人会更容易患上高血压呢？根据我以往的临床经验，通常以下这四类人是高血压的高发人群：
一、体型肥胖的人，通常肥胖的人容易得高血压，中医认为肥人多痰，而西医则提出肥胖的人容易水钠潴留，容易手脚肿胀，更易诱发高血压；
二、脸色发红，看这个人是否容易出现高血压，中医方面，其实从脸色也可看出，平时脸色偏红的人很容易上火，即肝阳上亢，也很容易有高血压；
三、有不良生活习惯，比如经常失眠，睡眠质量不好，或是熬夜，不喜欢运动，高盐高脂饮食，平时压力也比较大的这些人出现高血压的几率也更大；
四、家族遗传史，父母有早发的心脑血管病，如50岁以前就得过中风，或已经有冠心病等疾病，若是家族有这种基因存在，出现高血压的概率也会比较大。
年轻人不会得高血压吗？高血压也在逐渐低龄化
在很多人的印象中，高血压是中老年人的“专属”疾病，其实不然。我在门诊中，曾经有遇到过18岁的高血压患者，甚至还出现了心肌梗塞。此外，现在有很多年轻人，即使没有高血压，但是出现急性胸痛也比以前要多了，即主动脉夹层。
为什么现在年轻人会这么早出现这些疾病？这与上述提到的不良生活习惯有着很大的关系，现在的年轻群体，肥胖以及不运动的人都比较多，再加上熬夜、饮食不健康等因素，将身体的血液循环扰乱，血管就会受到损伤，很早就出现动脉粥样硬化。当年轻人出现以上情况后，高血压或是其他心血管疾病就会随之而来。因此，即使是年轻人也好，当出现一些征兆时，要予以重视，及时诊治，并且也要及时改善自己不好的生活习惯，健康生活。