对于人们来说，在平时总是想追求长寿的生活，但是，长寿却不是每个人都可以达到的！对于很多人来说，在平时用尽了办法养生，但最终还是在自己正值青春时失去了生命。
寿命与很多方面有关，其中，基因、生活环境、饮食习惯都可以成为人们生命长短的决定将因素！
对于寿命的长短，一般在人体当中都有体现，尤其是对于寿命短的人来说，身体上会有一些特征，如果平时没有注意到这些特征，还盲目的进行养生，不但不会长寿，反而会加速人体病变！那么，对于寿命短的人来说，身体会有哪些特征呢？不妨一起来看一下，你有没有中招。
01寿命短的人，一般都有这4个特征！不妨看看你有没有中招
1.脖子粗
如果在生活中仔细观察就会发现，很多人都有脖子粗的问题，而脖子粗的外表特征，往往预示着很大的健康隐患！
颈部脂肪过多说明堵塞比较严重，反映皮下脂肪和呼吸器官周围脂肪增多，这也是皮下脂肪异常的表现；一般来说，颈部脂肪多的人血脂水平不正常，更容易突发心血管疾病。
2.心跳快
心跳的快慢与寿命密切相关！专家表示，人在安静的时候，每分钟心跳60～90次属于正常范围，如果心率持续过快，就很容易引发一些健康问题。
研究发现，长期心率过快会引起胰岛素抵抗，进而导致血压和血糖升高；心动过速增加了心脏做功，增加了大血管的压力，还会导致动脉粥样硬化的加重。
3.食指很短
根据发表在美国关节炎和风湿病杂志上的一项研究表明，食指比无名指短的女性体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加一倍！男性也可能出现这种情况问题。
一般来说，有这种特点的人要加强膝部锻炼，从而养护身体健康，帮助长寿。
4.经常生气
通常来说，当人们生气、心情不好的时候，往往做什么事都提不起精神来；除了这种直观感受，经常生气还可能导致心肌梗塞和冠心病！
权威杂志《欧洲心脏杂志》指出，生气确实是导致心肌梗塞和冠心病的重要原因！所以，建议大家平时保持愉悦的心情，从而养护身体健康，延长寿命。
02延伸：如何延长寿命？
1.交朋友
日常生活中与形形色色的朋友交往，不仅可以开阔人们的视野，还可以使人们保持各种有益的利益，最大限度地促进身心健康，保持这种状态至少会增加人们的寿命3年！
2.坚持锻炼
在平时，要注意身体机能的锻炼，不要睡懒觉，最好养成晨跑的习惯，给自己一些时间锻炼身体，不要让身体的肌肉组织和关节处在一个舒服的状态状态，也不要陷入高强度劳动。
久坐伤筋骨，久卧伤精神，久站伤神！所以，平时要调整好自己的运动和休闲时间，不要因为懒惰而不运动。
3.不要喝太多酒
饮酒是全球中青年男性的“第一杀手”，研究推荐的安全饮酒量为：女性每天饮酒量不超过5-15克，男性每天饮酒量不超过5-30克。
4.晚上十一点前入睡
睡眠是消除疲劳的主要途径，如果睡眠严重不足，不仅会出现疲劳问题，还可能引发疾病！
中医认为23:00-01:00是足少阳胆经的“当职”，是胆汁代谢和骨髓造血的时间；午夜前入睡者，第二天会头脑清晰，面色红润，有利于长寿。