导语：心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。即使应用最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。
心脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的，血管组织和人体的其他组织在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”因此就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时它也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。
尤其是身患三高的病人，更是特别的害怕，生怕自己的一个不小心，就把这颗“定时炸弹”给引爆。
一、血管不畅或由于这4个原因
1、过多食用肥甘厚重食物
高脂多油厚实的食材，包括高脂、高糖、高盐食物，这种食物食用过多后，就会引起身体出现高血糖、高血压、高血脂的症状。
对身体血管的影响特别的大，很容易就会引起血管出现动脉硬化、斑块、变窄、形成血栓等情况，影响到体内的血液的循环，进而引发心脑血管疾病的出现。
2、久坐、缺乏运动
如今很多人都处于长期久坐不动的环境下，像这种长期久坐的现象，很容易就会造成身体出现肥胖的情况。
并且还会患上高血脂、高血压等慢性疾病，对于血管的伤害非常的大，所以大家平时要多多运动，避免出现血管阻塞的情形产生，减少得了心脑血管病症的风险性。
3、吸烟酗酒
吸烟喝酒对血管跟身体的影响特别的大，烟草中的烟焦油会导致肾上腺激素的上升，从而造成血小板聚集，血液也会越来越黏稠。
依据临床数据表明，每日吸烟的群体，要比不吸烟的群体，得心肌梗塞的可能性超过3.5倍。
而喝酒则会导致血小板数量增多，提高血液的浓度，增加血栓的形成几率，所以为了身体的健康，要尽早戒烟戒酒。
4、不良的生活习惯
假如生活方式不佳，也会造成身体的健康遭受影响，比如作息不规律、情绪不稳定、熬夜等不良习惯，都有可能会影响到身体的健康。
二、维护血管健康，尝试多喝饮水
在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于身体的健康有着一定的帮助。
结语：有个良好的生活习惯跟饮食习惯，对于身体的健康有着很大的帮助，所以大家在平时要好好改善自己的饮食与生活习惯，平时可以尝试多喝蒲公英苦丁茶，对于身体的健康还是有着不错的辅助作用的。