如今，昼夜差异很大，心脏和心血管系统在这一年中风险最大。当心脏反复收缩并放松以向全身供应一定量的血液时，容易发生心脏病发作。心脏病发作，也称为急性心肌梗塞，是一种疾病，其中血栓被血栓形成导致心脏的动脉阻塞，导致心肌和组织坏死。
◇不明原因的胸部，手臂，习惯，下巴疼痛持续10分钟
心脏病发作对早期应对非常重要。黄金时间的适当措施可以预防死亡或严重的后遗症。如果您有心脏病发作的高风险，您应该已经知道您的症状。
据美国心脏协会称，心脏病发作有五种主要症状。▲下巴，颈部，背部疼痛▲头晕，呕吐，恶心症状▲左臂，肩部疼痛和不适▲胸痛，不适▲呼吸等症状。
胸痛是一种典型的症状，但除了胸痛外，当疼痛从心脏延伸到外周时，疼痛会出现在各个部位。心脏病发作症状表现在各个部位，因为流入心脏的感觉神经和迷走神经导致下颌，颈部，肩部和左臂。因此，即使您有心血管问题，您的下巴，颈部和左臂也会感到恶心。如果冠状动脉被心脏病发作阻塞，心脏就会被迫收缩，血液进入心脏的量就会减少。这会降低心输出量（流出心脏一分钟的血液量）并减少流向大脑的血液。当大脑用尽血液时，它会暂时变得头晕并出现区域感。呼吸症状也是如此。这是因为随着心率降低，流向肺部的血液减少。
高血压，血脂异常，高风险
心脏病发作的患者高危人群及其家人应了解这些症状，并应在出现症状时及时作出反应。高血压，糖尿病，血脂异常，吸烟者和老年人患心脏病的风险很高。如果疼痛持续超过10分钟而没有任何伤害或不合理的原因，您怀疑有心脏病发作的症状。出现这些症状时，医院。
特别是，如果你患有血脂异常，动脉粥样硬化，高血压，你应该注意心脏病发作。当心脏冠状动脉中的动脉粥样硬化患者在早晨得到冷空气时，交感神经变得肥大，导致血管收缩，血压升高和心率增加。这些变化使现有血管的受损部分破裂，并突然产生阻塞冠状动脉的血栓。高血压患者也在早晨暴露于冷空气中突然升高血压，颅内出血的风险增加。
◇心脏病发作早晨锻炼
心脏季节心脏病发作时最高的风险，特别是在早晨。特别是在晨练或长廊中，经常发生事故。以下是防止心脏病发作的六项指导原则：首先，当你早上出门或去冷室时，你总是穿外衣。其次，那些早上没有锻炼的人通常会尽可能避免早操。第三，那些经常在早上走路和锻炼的人通常穿着足够的衣服。第四，晨练量减少到夏季的50~70％。第五，如果你在早晨锻炼时感到闷，疼，胸部呼吸困难，你应该立即寻找心脏病专家。第六，早晨运动时间稍微延迟，并在运动开始后完成。