问：近来血压控制情况不是很好，但我很怕看医师，如果要吃高血压药是不是代表我一辈子都要吃下去？还是有机会可以停止用药呢？
答：高血压若没有接受适当药物治疗，长期恐怕造成血管破损，严重甚至导致心肌梗塞、脑中风，建议应该由医师评估。药物治疗加上生活型态的改变若对与血压有不错的改善，可能可以慢慢减轻药物。
血压是隐形的杀手，血压过高平常可能只是觉得有点头晕脑胀、心跳加快等等不舒服的症状，过一阵子就舒缓了。若没有接受适当的药物治疗，长期下来过高的血压会造成血管破损，这些血管壁的碎片还会随着血液循环流通全身。若碎片塞住了血管，就会导致心肌梗塞、脑中风、甚至是肾脏衰竭。
若民众有发现自己的血压有控制不佳的情形，建议患者还是赶快看医生，由医师评估严重程度，再投与适合的药物治疗。于佩涵分析，通常新增药物介入治疗高血压后，每3个月至半年医师会再评估治疗的效果，血压有不错的改善，可能可以慢慢减轻药物，但是请民众一定要遵照医师指示用药治疗，勿任意停药。
于佩涵提醒，除了药物治疗，改变生活型态对于高血压来说也是相当有益处的，可分为以下几个方面来调整：
1.调整作息、减轻生活压力：作息规律、充足的睡眠、保持好心情等等都有助于降低血压。
2.运动：肥胖者比一般人更容易患高血压，所以减重及维持体重对降低血压非常有益处。且适当的运动可以增强血管的弹性，也有助于降低血压。建议民众可以从简易的有氧运动开始培养运动的习惯，每次至少动三十分钟、一周运动五天。
3.饮食：饮食方面要多摄取蔬果，且注意不要摄取过多的含钠食物，尽量避免加工食品及外食。
4.戒烟、避免酗酒：抽烟会使得动脉加速硬化、血压升高，增加心血管疾病的风险。而酒精不利于血压控制，建议民众小酌及可，勿超过建议摄取量。