众所周知，猝死的死亡率是非常高的，很多患者在发现身体不适时，往医院，就已经与世长辞，而且现在猝死逐步年轻化，可以说与你我都有关，所以如果我们需要预防猝死，同时了解猝死前会出现的征兆。
嘴唇发紫
现在很多人工作繁忙，特别是年轻人经常都会加班加点的工作，身体长时间的高强度工作，加上长时间的坐着，很容易就会导致体内血液不循环。很容易就会导致出现嘴唇发紫，气不够，需要深呼吸才能缓解的情况。
头晕
头晕也是患者在猝死前一般都会出现的症状，这是因为病人猝死前会出现心率异常的情况，就会导致血液供给脑部不足，患者就会出现头晕的情况，有可能中间会有好转，但因为患者心率不正常，很容易就会在几分钟之后猝死。
胸闷气短
患者在发生猝死前，很容易就会出现胸闷和气短的情况，而且在进行一些运动后这样的情况还会更加严重。这种时候就需要引起我们的重视了。
情绪波动
很多患者在猝死前一般都会出现失眠的情况，晚上睡不着，情绪也无法安静，情绪波动大，也会出现失眠多梦，焦虑不安的情况。
大量出虚汗
出虚汗很多患者在猝死前的都会出现，患者会全身大量出虚汗，衣服都会湿透，此外还伴有身体疼痛，患者会感到很难受，如果出现这样的情况，患者一定不能轻视，一定要马上停止动作，坐下或者躺下休息。
猝死这么可怕，很多时候发生的毫无征兆，那么猝死是哪些因素引起的？其实，很多时候都是恶习导致：
长期情绪压抑、压力过大。人情绪长期处于压抑、压力过大的情况下，很容易就会导致身体内分泌失调，血压也会升高，会增加心脏的负担，加重冠状动脉供血不足，很容易就会诱发心脏病。
经常熬夜。常见的猝死案列，患者在猝死前基本都有过熬夜的习惯，这是因为熬夜会导致体能的消耗加快，加上没有及时的让身体休息，会增加心脏的负担，容易造成心肌缺氧、心肌梗塞的情况。
进行过度剧烈的运动。在天气恶劣的环境下，还在进行剧烈的运动，很容易导致肺部吸入大量的尾气，加上运动导致的身体的耗氧量增加，会引发心脏供血供氧不足，容易导致心脏疾病发作。尤其是患有心血管疾病的病人，更需要小心。
参考资料：
[1]郑颖璠.心脏性猝死要早防[N].健康报,-10-15().
[2]邢玉树.心好才是真的好[N].保健时报,-09-24().