影视剧中经常可以看到这样的场景，一个人因受到某种刺激，突然捂住胸口，倒地不起，短短几分钟就撒手人寰。这就是急性心肌梗死引发的心源性猝死。
现实中的心梗引发的猝死虽然没有影视剧那么夸张，但致死率是非常高的。1药网根据我国心血管病中心发布的《中国心血管病报告》了解到，我国每年心源性猝死人数超过54万，由于公共场所用于心肺复苏的急救设备配备密度不够，以及心肺复苏急救知识没有得到普及，院外发生猝死的救治成功率仅1%左右。
心源性猝死占急性猝死的80%，即使得到有效抢救，心梗带给心脏和身体的损伤也是非常严重的。在一些人的认知里，心梗是老年人才会患的疾病，其实不然。据华中科技大学心血管内科副教授周强介绍，心源性猝死大部分原因是急性心梗造成的，老年人急性心梗发生猝死的概率没有年轻人高。
近年来，我国心肌梗死发病率逐年攀升，发病群体也日益年轻化。医生表示：目前，心肌梗死的发病年龄提前了至少15年，30—40岁的青年患者越来越多，接触过的年龄最小的患者甚至只有20岁。
为什么心梗患病人群趋于年轻化；心梗猝死前身体会有哪些求救信号；急性心梗发作时，如何正确救治；如何预防心梗？1药网将针对这些问题为大家做一期科普专题，请大家记住这些方法，关键时刻或许能救命。
为什么心梗年轻患者越来越多？
心内科的医生表示：目前很多年轻人的生活方式与诱发心梗的因素上高度吻合。一些青年人喜欢聚会，大量抽烟饮酒；经常外出聚餐吃外卖，饮食过于油腻；工作繁忙，长期久坐不动；作息不规律，经常熬夜；这些不健康的生活方式成了年轻人心梗疾病高发的诱因。
1药网提醒：引发心梗的原因除了“高血压、高血脂、高血糖”这些危险因素外，相关研究还发现，过度劳累和情绪压力也是导致心梗的重要诱因。年轻人往往自恃身体好，不注意休息，不是熬夜加班，就是熬夜娱乐。
现在我们经常会在新闻上看到这样耸人的标题：35岁白领连续熬夜加班半个月，导致心源性猝死；28岁小伙熬夜打游戏，突然胸痛，被确诊为急性心肌梗死。不健康的生活方式，是心梗患者越来越年轻化的主要因素。
有这些不良生活习惯和特征的人，要格外警惕心梗的病发。比如长期饮食口味重，长期抽烟，长期处于精神高度紧张，肚子肥胖，经常酗酒，久坐不动、喜欢躺平，有三高的人。
心梗发作前，身体会有哪些求救信号？
喜欢熬夜的人可能会出现这样的症状，就是感觉心脏突然“咯噔”一下，一些人疑惑，这是不是猝死前的征兆？
这个说法是不准确的，这种症状属于心脏早搏，偶尔出现一次不影响身体健康，只是心脏在提醒你，要休息了。但经常出现这种现象就要及时就医，改掉不良的作息习惯。
心脏有早搏现象并不代表会出现心梗或者猝死。1药网提醒：心梗不是突然发生的，在症状出现前，身体主要会发出三种信号。
1.胸闷、胸痛
短暂的心绞痛和长时间的胸闷症状是急性心梗病人最典型的症状，这种症状主要表现为胸部绞痛，心口像是被压了块石头一样的压迫式疼痛，还伴有心慌、焦虑和呼吸不顺畅的感觉。
2.乏力、呕吐
心梗发作前，会伴有全身性的症状，50%左右的患者在发病前几天就会出现全身乏力，还可能会伴有恶心、呕吐，身体还可能会出现炎症，比如发热和大汗等。
3.不明原因的身体疼痛
极少数人在心梗发作前还可能会出现不明原因的腹痛、牙痛和嗓子疼。这种疼痛持续时间因人而异，有些人会有疼痛感，有的人直到心梗发作也不会有疼痛感。
如何正确救治急性心梗发作患者
急性心肌梗死非常凶险，有时候看到一些心梗患者突然倒地，周围人焦急地想帮忙，却使不上力，只能眼睁睁地看着鲜活的生命流逝。要知道心梗发作后的黄金抢救时间只有6分钟，如果在这6分钟之内进行有效的抢救，或者自身在发现身体发出的信号时就及时就医，才能避免悲剧的发生。
心梗急救方法：
1.如果身边的人突然出现心绞痛、胸闷的症状时，第一时间要让他停止运动，慢慢扶着他坐下或者躺下，然后第一时间拨打急救电话。
2.如果心梗患者已经倒地不起，要让病人就地平卧，检查脉搏、呼吸、意识情况等生命体征。如果患者生命体征平稳，可以尝试舌下含服硝酸甘油缓解胸部疼痛症状。
3.如果心梗患者发生心脏骤停，要立刻启动徒手心外按压，这个过程可能有点长，需要救助者坚持，或者可以多人轮流按压，直到患者恢复意识，或者急救人员到达接替抢救。
如何预防心梗
急性心肌梗死发作死亡率太高，所以，1药网建议，日常生活中，预防心梗病发，早诊早治疗很关键。
要预防心梗，改变不健康的生活习惯很重要。日常生活中，要少盐少油，多吃蔬菜和水果，注意荤素搭配，营养均衡，主食不要吃得太精细，保证全谷类、纤维类的食物摄入。要改掉不良的作息习惯，熬夜对心脏的损伤很严重。欧洲心脏病学会旗下的刊物有一项新的研究表示，预防心血管疾病的最佳“入睡时间”是在22点至23点之间，这样患心脏病的风险更低。每天睡够8小时，发生心源性猝死的几率也会大大降低。