□大河报·大河客户端记者李晓敏通讯员邢永田
这两天，朋友圈被一张图刷屏了，一位家长陪娃写作业到五年级，然后心梗住院了，还做了两个支架。最后他终于顿悟：想来想去还是命重要，作业什么的就顺其自然吧！
这件事立马戳中了爸爸、妈妈们的痛点，大家都心酸地笑了。有的孩子家长认为，以后千万不能为孩子作业的事情着急上火了，有的孩子家长认为这是危言耸听。
医院、医院主任医师李牧蔚说，陪孩子写作业时，如果孩子出现磨蹭、反复出错等表现，家长可能会失去耐心，变得脾气暴躁、情绪激动。情绪过于激动会引起体内交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，心率加快及心肌收缩力增强，从而增加了心肌耗氧量。假如冠脉原本就有狭窄，可能会引起心绞痛，假如粥样斑块破溃形成血栓，会发生心肌梗塞。还有极少数人精神过于紧张或情绪过于激动时，冠状动脉血管会痉挛，也会导致心绞痛或心肌梗塞。
但并不是所有人在精神紧张和情绪激动时都会发病，情绪只是一个诱因，有些人之所以会发病，绝大多数是因为他们的冠脉血管里早已形成了粥样斑块。心理应激作为诱因，会促使斑块不稳定，发生心源性事件而危及生命。
关于如何预防冠心病和心肌梗死，李牧蔚主任医师给出了七条建议：
一是早发现
虽说心肌梗塞发病突然，但有50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。如果突然感到胸闷不适或心前区疼痛，数分钟消失，多在活动后或凌晨发作，有时伴心悸、气短等症状时，要引起重视。医院心内科就诊明确诊断。
二是早干预
冠心病患者如能在医生的指导下，坚持服用抗血小板及调血脂药物，可降大大降低心肌梗塞的发生。
三是降三高
患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。
四是心情好
情绪波动不仅使心率加快，还会引起血管收缩及粥样斑块的不稳定，从而使心肌发生缺血、缺氧，甚至诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽量保持良好的心态，避免过度紧张、激动，远离焦虑、抑郁。
五是加减衣
相当一部分人的冠脉血管受冷空气的刺激后会发生痉挛，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以，中老人要注意根据气候变化，加减衣服。
六是戒烟酒
香烟中的尼古丁等毒素及大量的酒精会引起冠脉的不良反应。所以，戒烟限酒可降低心肌梗塞的发生率。
七是有规律
生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低冠心病及心肌梗塞的发生率。
来源：大河客户端