不知道你有没有听说演唱过经典歌曲《吉祥三宝》中的阿爸离开了人世，希望不能拔牙，而老师一路走好，天堂草原他人再见。
他就是因为突发心梗而离世的心梗是夺取中老年人的一种常见疾病，去新港的人群越来越出于年轻化，为什么许多中年人都无法逃脱呢？我们又怎样预防才能保护自己呢？
所谓的心肌梗塞是冠心病最严重的一种是心肌缺血坏死，导致心脏瞬间停跳血管阻塞的疾病患者本身就有冠状动脉病变的情况，在病变的基础上身体里的血液急剧减少或出现中断，从而导致了人体心肌缺血坏死，甚至威胁自己的生命。
其实心肌梗塞是有很多原因所导致的，通常有过度疲劳，情绪激动，暴饮暴食，吸烟喝酒等等各种原因，许多发生猝死的中年人都很难做到不闻不问，还在工作应酬，从而导致了心梗的突发。
人体进入中年以后，血管壁开始硬化，血管里边就有了阻塞，有的人出现了高血脂，高血压，心脏病等等的现象，一些刺激因素就相当于这件病的导火线，引发你人体的心梗心梗出现以后，病情发展速度是非常快的，如果不及时抢救很可能就无法挽回。
对于心梗而言，也并不是没有一些征兆的，预防心梗一定要细心。
心肌梗死的前兆常跟心梗发生，前一周左右出现，有的甚至是两周三周，通常之前的症状会发生改变，比如以前是间歇性的心绞痛，但近期这种现象却反复发作，并且是持续性的，以前是你在活动的时候会出现这种情况，而现在是你躺着休息的时候就会出现以前发觉不舒服口服硝酸甘油就可以缓解，近来却得不到缓解，甚至还伴有恶心呕吐的情况，近期的血压也会出现不稳定，血脂异常性质出现了，胃部闷痛，其实这一些都是征兆应该及早发现，医院治疗，切不可大意。
想要预防心梗的发作，要做到这4件事！
1、保持心情舒畅
你日常生活中激动，紧张甚至愤怒，都有可能会诱发身体的心梗，本身你就有心绞痛，心律不齐的人一定要保持心情舒畅，不要经常大喜大悲。
2、适当劳动、戒烟酒
日常生活中经常吸烟或者是喝酒，都是可能会诱发冠状动脉以及心悸耗氧量增加而诱发急性心肌梗死，过度的劳累也是一个原因，预防心梗就是不要让你的心脏太过劳累，过度的体育锻炼，连续紧张劳累，都有可能会加重你身体心脏的负担，心肌需氧量突然增加，就会诱发人体斑块破裂，导致急性心肌梗死。
3、夜间喝一杯水
一部分心梗患者会在半夜发生情况，第二天早上才会被人发现，人在夜间，因为呼吸和生理会消耗大部分的水分，缺水后会导致人体血液黏稠度增加，就会出现血栓，中老年人睡前企业喝一杯水，可以有效的预防这种现象。
4、洗牙
预防心梗还要保持日常的口腔卫生，许多患病的人都有牙周炎或者是牙周囊肿的情况，口腔中的细菌可促使人体血小板纤维蛋白聚集，从而形成血栓，加重你的病情，因此一定要定时洗牙，及时治疗口腔疾病，预防你的心梗。