超长待机的购物狂欢节“双十一”来了，各大平台眼花缭乱的优惠政策，知名主播的吆喝声此起彼伏，“剁手党”拿着手机不停地刷刷刷。凌晨一点付完尾款，还在为抢购到了心仪的产品而兴奋不已，又开始了新一轮的“买买买”。需要注意的除了商家的各种套路：“凑单满减”、“三件5折”、“合并尾款”......还有心脏性猝死。
冬季是高血压、心脏病的高发季节。长期熬夜、精神紧张、情绪激动，很容易引发心肌梗死。心肌缺血、心律失常，严重者可引起休克、心力衰竭等情况，甚至出现心脏骤停。心脏突然停止跳动，无法有效供血，造成氧气无法到达身体和大脑，可导致突然死亡。由心脏原因导致的突然的自然死亡被称为心脏性猝死，我国每年有54万人发生心脏骤停，抢救成功者不足1%。具有冠心病、心肌病(肥厚性、缺血性)、慢性风湿性瓣膜病、心力衰竭、心律失常、先心病和肺心病都都是容易发生心脏骤停的高危患者，在“双十一”这样的特殊时期，尤其要注意预防心脏性猝死的发生。
首先，要注意避免熬夜劳累、精神激动和紧张。年轻朋友也不要忽略身体情况，定期体检，不要过度劳累透支体力，尽量减少熬夜。适度锻炼，多学习急救常识和技能，以便在急救车到达前实施必要的急救措施，争取时间，挽救生命。
其次，注意原发疾病的治疗。预防心脏性猝死最好的方法是不得心脏病，从源头上控制高血压、糖尿病、肥胖等一系列心脏病高危因素。已经患病的患者更要坚持长期治疗，控制病情的发展，不让小病转为大病，并随时监测身体情况，应对突发状况的发生。
最后，对于心脏性猝死的高危人群，ICD(植入式心律转复除颤器)是目前预防心脏性猝死较为有效的治疗手段。对于冠心病患者、心肌梗塞后伴心脏射血分数(EF值)低下者、曾经发生过心脏骤停者、有心脏骤停家族史者、扩张型心肌病伴有心衰者、有肥厚型心肌病等某些先天性和遗传性疾病者，安装植入式心律转复除颤器(ICD)成为预防猝死最为有效的方式。