喝酒、吸烟和喝茶这三种生活方式，哪一种对身体有益处？哪一个对身体有危害？这个问题很有态度，这个问题的盆友平常既喝酒，又吸烟，另外还喝茶，因此才想要知道这种难题的回答。下边张医生给大伙儿解释一下这个问题。
喝酒、吸烟、喝茶这3种个人行为中，毫无疑问吸烟的伤害是较大的也是最明显的。很多人都了解，吸烟不光会给比较严重危害呼吸系统的身心健康，并且也会使心血管病症病发机率大大增加。
针对长期性吸烟的盆友而言，一般状况下毛细血管情况都不容易太开朗，乃至有一些盆友早已发生了亚急性心肌梗塞、脑梗死等比较严重的心血管病症。
因此，吸烟在这里3种个人行为中伤害较大，大伙儿一定要考虑到戒掉。喝酒喝酒这类个人行为对比于吸烟的伤害也小一点，可是其伤害也不可忽视。许多朋友觉得喝酒只需不喝大酒，不喝醉酒，平常小量喝些酒，对身体是有益处的。
但实际上，近些年越来越多的医药学实验科学研究都发觉，针对喝酒的人，即便是喝酒的量不大，只需是长期性不断地喝酒，针对身体全是有坏处的，不但经常会对肝部导致负面影响，并且也会使冠心病等心血管病症的产生机率提升。
所以说，近些年愈来愈多的医学临床研究提醒，即便是小量喝酒也并不值倡导，滴酒不沾才算是最身心健康的计划方案。自然，日常日常生活大量的盆友是由于逢年过节或是是有场所喝些酒，很可能也是那时候的氛围必须，这全是能了解的。在这类迫不得已的状况下，张医生提议大伙儿喝酒要留意适当。
在年全新的高血压指南中强调，纯粮酒最好是不超过1两，葡萄酒不超过1两，红葡萄酒不超过2两。一般状况下，针对有喝酒要求的群体，有时候那样的喝酒相对而言还是能够接纳也是相对性安全性的。
而喝茶的个人行为便是一种较为健康的饮食习惯。这么多年有关喝茶的医学临床研究有很多，例如大家我国最医院医院顾东风工程院院士主持人的科学研究就说明，男士常饮用绿茶丢与减少心肌梗塞的病发机率是有协助的。
而对许多有喝茶习惯的人而言，健康指标也会相对较为较高。可是，张医生也要特别提示一下，针对一些心血管病症病人而言，例如一些心率失常的病人，尽可能不必食用浓茶水，由于喝浓茶很有可能会引起一些心率失常的产生，它是大伙儿日常中必须需注意的难题。
最终，大家来小结一下，在喝酒、吸烟、喝茶这3种个人行为中，吸烟伤害较大，提议大伙儿戒掉；喝酒自然也不太好，但相对性伤害小一些，有时候能够适当少喝一点；而针对喝茶这类个人行为，应当说成一种相对性身心健康的个人行为，但要依据本身状况有一些常见问题。