相信说起高血压，大家都是不陌生的如今生活中患上高血压的人群也是不在少数，严重影响人们的健康生活，而出现这种情况与日常不良的行为习惯，也是有着一定的联系，所以也要注重对于血压的调控。
什么是高血压？
血压也是血液循环对于身体动脉壁的压力，高血压指血压过高而血压也是有两个数值组成，收缩压显示心脏收缩或者是跳动时的血压张力，而舒张压则显示心脏在两次跳动之间舒张时的血管压力。
如果两个不同的日子测量血压的话，而两天的收缩压都≥毫米汞柱（mmHg）和/或两天的舒张压都≥90毫米汞柱，这都是高血压的一种表现，所以出现了这种情况一定要注重及时的调控，避免并发症的问题出现。
高血压的风险因素是什么？
1、不健康的饮食，盐分摄入过多，刺激血管收缩。
2、长期缺乏运动，血管弹性下降，导致血压升高。
、长期吸烟喝酒，有害物质摄入过多，影响血压水平。
4、如果存在糖尿病或其他疾病，也会导致高血压的几率增加。
5、高血压具有一定家族遗传性家族中存在这种情况，后者患上的几率也会增大。
6、身材过度肥胖，导致血管压力增大，诱发血压升高。
高血压常见症状是什么？
1、血压升高很容易就会刺激血管受损，影响正常的血液循环，导致脑部供血不足，伴随出现清晨头晕头痛的情况产生。
2、血压升高也会导致心脏功能因此受损，伴随出现心律不齐的情况，如果没有及时控制，也会增加患上心肌梗塞的危险。
、血压升高的话，也会影响到正常的视力，从而导致血管受损，导致视神经受到损伤，出现视力模糊，视力下降的情况。
4、血压升高的话，也会导致出现异常疲惫劳累的情况，而且伴随出现恶心呕吐等问题，身心也是非常的焦虑。
不控制高血压可能会带来哪些并发症？
1、血压升高就会导致血管受到一定的刺激，导致动脉粥样硬化的产生。
2、血压升高也会影响心脏的正常供血，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心肌梗死。
、血压升高也会导致心律不齐，从而增加猝死的风险。
4、血压升高很容易就会导致动脉破裂，影响大脑供血，供氧诱发脑中风。
所以说，血压升高，对于身体的危害也不是一点半点，一定要注重及时控制血压的稳定，特别是在饮食和作息等方面，都要注重及时的调理。有人表示高血压是不能够吃韭菜的，很容易加重病情，那么这种说法可信吗？
血压高，不能吃“韭菜”吗？
韭菜作为生活中常见的一种蔬菜，用来包饺子、包包子，都是非常美味的，而且韭菜中含有丰富的营养成分，能够帮助起到滋阴补阳的效果，有利于自身的健康。
然而很多人认为高血压患者不能够吃韭菜因为韭菜属于一种发物，很容易促使病情发展，刺激血管受损导致血压失控，但其实韭菜和血压并没有直接的关联。
对于一些高血压患者来说，在生活中适当使用一些韭菜也是没有问题的，并不会对身体造成伤害，而且身上只有九下还能够帮助改善便秘，排除体内*素垃圾，不是也能够养肝明目，有利于自身的健康。
医生提醒：这4菜应撤下饭桌，防并发症
--茴香
其实对于高血压患者来说，在平时真正要少吃的是一些茴香，茴香这一种食物虽然说非常的美味，但是其中的钠元素含量较高。
摄入过多的话，就会导致钠元素摄入超标，从而影响正常的血压水平增加患病风险，所以在生活中也是建议能少吃就少吃，才有利于降低血压，预防并发症的问题出现。
--香椿
高血压患者在平时也要注重少吃一些香椿，香椿这一种蔬菜，虽然说非常美味，但实际上是属于一种发物，很容易就会促使病情的发展，而且其中的含盐量也是比较高的，也会影响到血压的稳定，诱发并发症的情况。
--腌制咸菜
像一些腌制类的咸菜也是不建议常吃，虽然说非常的美味下饭，但是在制作过程中会加入大量的食盐辣，盐酸含量相对较高，也会刺激血压升高，诱发高血压以及并发症的情况，所以建议还是能少吃就少吃。
--辣椒
像辣椒这一种蔬菜虽然说营养价值高对身体有好处，但是却不适合高血压患者使用，因为辣椒摄入过多的话，除了会刺激肠胃诱发肠胃疾病之外，也会刺激血管导致血管急性收缩，从而诱发血压升高的问题，所以建议还是最好管住嘴才有利于控制血压值。
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