我们年轻时忽视健康，牺牲健康，去换取得个人的财富和前途命运，然后又挥霍财富，回头恢复自己的健康。
今天中午，我朋友圈里的读者，发来这样的消息：
我的大学生室友今早猝死就在今天的清晨，他的大学室友毫无征兆突发了心肌梗塞，当场就去世了，年仅27岁啊。去世的年轻人，上班时间还不足5年，一年前才和相恋10年的女朋友领证结婚，今年4月才在三线城市贷了很多款，买了套不足50平米的小房子，日子还算温馨，上个月还刚刚当上了爸爸。
“我们不仅是大学室友而且都是农村出来的，光着屁股一起长大。”发消息的读者说他们来自同一个小地方。从童年到现在，他们是最好的朋友。他们到不同的大学，去郊外学习，来到城市。毕业后，他们都去了省会，娶了多年爱他们的女孩。他们一起喝酒一起玩球类游戏，坐在路上，看着城市的霓虹灯，向另一人展示内心最隐秘和最柔软的角落。他们还同意回到家里，因为那里有山和水，盖住两扇门，一起下棋喝茶，看着夕阳落入西山。
但是如今，那个和你相识20多年的发小，那个善良的，攒钱也要给家人买车的男人，计划拼搏四年给自己的孩子换套大点房子的父亲啊，却今早突然毫无征兆的走了。
只留下襁褓中的婴儿，离开丈夫妻子的悲伤，留下有白发苍苍的父母。是啊，我们的生活竟然是如此残酷，现实也是如此的艰难。这里有多少梦想尚未实现，梦想者的生活在今天已经停止了。所以请如果你能读这篇文章，如果你能请照顾自己在这个多事的春天。
我的大学生室友今早猝死春节后，我听见的第一个坏消息，一个同龄的同行凌晨突发脑溢血，医院已经毫无生命体征
我直到现在都不敢相信这个消息是真的——腊月二十九我下班回去，那天开着我岳父送给我的保时捷Panamera经过商场，还看见他骑电动车，带着自己满面笑容的媳妇和幼小可爱的小女儿，为新春佳节购买年货做着丰盛的准备。
在此之前，他勤奋勤奋，并且被西北大学录取为医生。身边的很多人都觉得，有了这个机会，他肯定有机会逃离传媒业的衰落，逃避我们的“中年人面临失业”的恐慌命运。出乎意料的是，毕业论文的消息并没有等到毕业论文顺利通过。想起过去的一切往事，我不禁感到悲伤：当生命的红灯，当阴影隐隐约约的健康，当万物像潮水般退回的时候，当生病的人呼唤着人的生死线，在那一刻，如果意识觉醒和回响。呵呵，我们的灵*能找到一颗珍贵的心吗？
它是房子，车子，票子？是事业，前途，梦想？是名利，声望，赞誉？还是健康，家人，亲情？
我的大学生室友今早猝死五年前，一位一年就休息七天的学姐，医院
她是年年荣获单位劳模的副科长，也是该单位的副主任，她每年都被授予单位工人的称号，是一个典型的工作狂。但当她躺在ICU里时，她得知自己的胃被切除了1/3，或是割伤刀子的痛苦，并对来访的家人说：“我错了，我错了。”她出院后，我去看她。离岗后很多天，她发现该单位照常运转，她无情地分析并彻底忏悔自己。
“这一场大病，不是上苍对我的惩罚，也不是病魔对我的惩罚，而是我自己对不起自己的恶果。我亏欠自己太久了，所以才会有这场浩劫。”
我握着她的手，不知道如何安慰她的晚醒。但从那时起，我学到了真理：冠冕是辉煌的，荣耀是耀眼的，它没有像健康一样有价值。为了保护一个健康的缓冲区，你只能拯救自己。
我的大学生室友今早猝死有一个《健康，本该如此》的广告短片，80后看过后表示很扎心
这部短片讲述了现代年轻人在集体生活中病态的故事。他们也分享亚健康的生活状态。他们追逐梦想和忽视健康之间，不停摇摆，踯躅难行。
“你在朋友圈出售了一张健身馆的年卡，因为你家的电梯坏了要修一个月。”“你敷着美国产的最贵的面膜，熬着夜工作。”“你听说手机屏幕和电脑的辐射很大，所以你往旁边放了一颗仙人掌。”“凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定个五点起床的闹钟。”“你听闻你某个大学室友得了致命癌症的消息，难过之余你开始感到庆幸。”……
我的大学生室友今早猝死除了生活中的这篇文章，直接攻击你和我，视频中有一组令人震惊的数据：
●八成的白领有过劳死的几率。●每5个人中就会有1人极度肥胖。●中国有皮肤病的人超过1.7亿人。●中国近视率世界排名第一。
●中国每年猝死的人口已经超过了55万。●每天都有人确诊癌症晚期。●中国的肠胃病患者大约1.2亿人。
●慢性病死亡的人占死亡总人口的87.8%。●一次重症治疗的保守估算大概50至60万，如果没有保险会掏空一个家的所有积蓄。
我的大学生室友今早猝死这不是别人的故事，它就在我们身边。家庭，工作，表演，压力，事业，梦想…所有这些都是不可避免的生活和责任。但所有这些都必须建立在健康生活的基础上。有多少人告诉你，当你活着的时候，你必须为你的梦想疯狂奔跑，但是很少有人提醒你跑步的前提是健康。
事实上，关于金钱和爱情，关于工作和晋升，关于明天和旅行，有太多的因素我们无法控制。年轻时，我们唯一能控制的是呼吸频率、肌肉柔韧性和选择的意愿。
所以，拜托你，尽力健康地活着：吃清洁的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做真实的自己，爱良善的人们。
我的大学生室友今早猝死活着的误区多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中有这样一段话：
做孩子的时候，感到无聊，盼望着长大。长大后又向往返回童年。我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。我们焦虑地憧憬着未来，忘记了眼前的生活，活得既不是为了现在，也不是为了未来。我们活得似乎永远不会死，我们死得好像从来没活过。
多么彻底绝望的幸存者。生活的艰辛，生活的艰辛，我们每个人都有足够的机会拥有健康的人并不是一个宝贵的幸存者。为了更好地生存，我们需要认识到这三个真理：
首先，科学和统计数据表明，出生在底层的儿童体质相对较差。参加工作后，生存压力和自我压力较大，更易患重病。因此，来自贫困家庭的孩子们长大后记得要善待自己。记住：你的生活是如此的苦，请为你的余生而活。
第二，缺乏自信和低自我认同的人更容易陷入焦虑和不安，更希望通过外部认同来证明自己，很容易陷入透支健康和过度工作的恶性循环中。很多时候，第一个倒下的总是劳动模范和绝望的三十多岁。他们渴望证明自己，超越自我，最终生病。那些对现状满意并且善于接受自己的人会花更多的时间在自己身上，管理他们的健康和情感。生存的真正智慧是做我们能做的和做我们能做的。记住：为梦想牺牲你的健康是愚蠢的。更透彻的是透支你老板的认可，取老板的认同。
第三：竞争是征服者的特点，但忽视身体条件的斗争往往会带来隐藏的种子。有证据表明，绝大多数过度劳累的死亡不是由老板在桌子上突然死亡引起的，而是因为他们的强迫症和完美主义。他们想争分夺秒地到达胜利的第一个目的地，而忽略了身体的痛苦和哭泣。
记住：把你推向糟糕中央的，往往不是他人他事和他物，而是你自己不知道疼惜自己的误区。再忙再累，请记得善待自己，请多听听身体的哭泣，要学会照顾自己。
我的大学生室友今早猝死最后，让我们所有人不管是不是年轻与否都要记住这样的两句话：我会爱我自己，我会为了我爱的那些人和那些爱我的人，活得久一点，活的高质量一点，活的精彩一点。
我的大学生室友今早猝死