11月27日，演员高以翔在录制节目时突然发病，遗憾的是，经抢救无效死亡。随后，节目组发布声明，确定年仅35岁的高以翔在录制节目过程中发生心源性猝死。消息一发出，他的粉丝们纷纷表示难过，不敢相信这个事实。更多的人则表示什么都没有生命重要，关爱自己的生命，杜绝危险发生。
那么，心源性猝死是什么原因导致的？病发前有哪些预兆吗？平时人们该如何防范呢？11月28日，山西晚报记者医院心内科的医生，听听专家怎么说。
近年来心源性疾病发病率极高也逐渐低龄化
医院心内科的住院部，做了搭桥手术已5年的高先生告诉山西晚报记者，他今年65岁，手术前除了稍有些高血压外，身体并没出现其他症状。发病前几天，他总是乏困、腰酸背疼，因以前注意休息就会好一些，所以没有在意。发病的那天晚上，他身体的不适更加明显，甚至舌头都有些发麻。他急忙让老伴拨打急救电话，幸亏医生来得及时，否则后果不堪设想。“当时医生说我的血管已堵塞了90%，需立即手术。”他说，大病过后，他戒掉了烟和酒，每年按时检查身体，常来输一些保健和清洁血管的液体，以免再次发病。
在该院心内科病房里，像高先生这样的病人很多，以中老年人为主，但也有年轻人。心内科主任马登峰告诉山西晚报记者，近年来，心源性疾病发病率极高，也逐渐低龄化。
不良饮食习惯和生活习惯都会诱发心血管疾病
导致心源性疾病的原因是什么？马登峰说，原因是多方面的。比如饮食习惯不好，喜欢吃高油高热的食物，或者长期在办公室工作，缺乏户外运动。还有不良的生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜等都有可能引发心脑血管疾病的发生。马登峰说，30岁以上人群应每年都定期体检。一旦发现有高血压、糖尿病、冠心病等问题，要及时就医。另外，老年人更应注意身体，除了定期检查，还要有好的生活习惯。同时保持心情愉悦，不建议从事一些容易导致心脏兴奋的事，如炒股，理财等。冬季不建议在早上9点之前出门锻炼，天冷易造成血管痉挛，收缩，易引发突发的疾病，比如脑溢血等。
心源性疾病发病前有一些征兆要了解
心源性疾病发病前有哪些征兆？发病之后该如何急救？马登峰说，一般情况下，心源性疾病都不是一时形成的，是人们长时间不注意、身体发出警告而不自知导致的。病发前会有以下征兆：
若做深呼吸的时候没办法进行，除了肺有可能出了问题，也极有可能是因心脏出现衰弱，从而导致血液当中的氧气降低而引起的。
如果出现突然性的心跳加速或者心律不齐的情况，通常是心脏病发作的前几周或者前几个月就会给身体发出信号。特别是运动锻炼之后，如果出现了上面的情况，则很有可能会在很短时间当中出现突然性的死亡。
生活当中，如果没有任何的原由或者因素，却出现了胃部疼痛、恶心想吐的情况，就需要警惕是否是心血管出现了某些问题。
若生活当中长久处于压倒性的疲劳状态，通常就暗示着心脏可能出现了某些问题。
如果肩膀、脖子、胳膊出现疼痛，这种疼痛感具有转移性，就有可能是心脏的心肌出现了缺血的情况，这种情况一旦出现，就需要提高警惕，医院就诊检查。
生活当中，如果没有进行运动锻炼，身体却突然出现出汗的情况，这表明心源性疾病可能随时会发生。
“如果你身边的家人或者朋友出现胸口压榨性的疼痛，有濒死感，并且时间超过20分钟，就很有可能会发生急性的心源性猝死，也就是我们常说的心肌梗塞。”马登峰说，这种情况就需要马上急救，同时立即拨打急救电话，切勿让病人自己开车、下楼、高声说话，或者做其他活动，这样有加快死亡的危险。如果病人已出现心脏骤停，要及时为病人做心肺复苏，有规律地按压心脏或者人工呼吸。
山西晚报记者姚佳