科普专家介绍道，急性心肌梗死虽然是一个很常见的疾病，但是，只要做好预防，完全可以避免这种事件的发生。关于心血管疾病的预防，要根据不同健康情况采取预防措施。没有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等基础疾病的人群可进行健康保健。在日常生活中，注意膳食营养与平衡；保证足够且适宜的运动量；戒烟；养成健康的生活习惯；拥有健康积极的心态……都可以避免出现心血管疾病的危险因素。而对于已出现某些致病的危险因素的中年人来说，一定要进行严格的自我管理，改善不良生活方式，尽量停止或消除已有危险因素。如果出现不适情况，及时就医。一定要在医生进一步检查下，进一步地细化你的治疗医嘱，这样就会避免急性心肌梗死的发生。其实心血管疾病并不可怕，如果我们可以对自己进行很好的管理，做好防、控、管、治，不需要过度担心疾病在你身上的降临。
来源：广东
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