血栓大部分没有“前兆”，若能记住这个口诀，可能预防也不难
最近“中国人口开始出现负增长”这个话题引起了大家的广泛讨论，的确，近年来中国的老龄化变得越来越严重了，由此也引发出了一系列的社会问题，广受大家关心的就是老年人的疾病问题，其中最主要的就是老年人的血栓引起和各种病症。血栓通常是老年人最害怕的，因为这种病症没有前兆，但是一旦出现了，就会带来各种危险的疾病，严重时会直接威胁人的生命。
近年来，血栓引起的各类疾病已经不仅仅只出现在老年人的身上，这类疾病越来越年轻化，越来越多的年轻人也受到这种疾病的折磨，所以我们要从现在开始，了解血栓是什么，它有哪些危害，它是怎么引起的，全面认识血栓，了解血栓的相关知识，及早预防血栓。
血栓，就是我们俗称的“血块”，顾名思义就是血管被堵住了，导致血液无法供应到身体内部的各个器官，足以想象它有多大的危害性了。血栓是人体红细胞、白细胞和血小板结合之后形成的血块，它在血管里会堵住我们体内血液的循环。可以想象一下，血管被堵住以后，血液就没有办法流经身体的一切器官，器官没有得到充足的供血，就无法正常的工作，最后慢慢变得衰竭。
血栓在人的脑部血管，就会变成脑梗。大脑是人体中最重要的一个器官，支配着我们的身体，但它也是我们人体最脆弱的一个器官，一旦脑部血管发生堵塞，便会引起脑部血管崩裂、出血，这是最令人害怕的，可能会导致人的死亡。血栓如果发生在心脏血管里，就会导致心肌梗塞，也就是血液无法供应至心脏，导致心脏缺氧。人一旦出现心肌梗塞而没有得到及时的救助，也可能会对人的生命造成威胁。
说了那么多，想必你也应该知道了血栓是多么恐怖的一个存在，但是只要我们平时多注意，预防血栓，其实也没有那么可怕，你只需要记住下面这两步。
第一步：多散步
古话说“饭后百步走，活到九十九。”这句话是不无道理的，经过实验证明，当人吃过饭后，大量的食物进入到胃部，对人体内肠胃的消化功能造成一定的影响，而饭后给予适当的运动，可以促进人体血液的循环，也可以有效的防止血栓。但是注意不要做过于剧烈的运动，反而会对肠胃造成负担。
第二步：少闲坐
现在大多数年轻人的工作都是办公室的，出门也都是各种代步工具，所以久坐也就成了他们的习惯，但是，久坐往往就是导致血栓出现的最大元凶。所以，在平时工作的时候，尽量的多起来走一走活动活动，不要总是坐在椅子上。
虽然血栓很可怕，但是我们可以预防它，只要你在平时生活里多注意，多运动，少闲坐，就不同过于担心啦。