初冬已至，天气越来越凉，心脑血管疾病的高发季又来了。
统计调查发现，冬季心绞痛的发病可能性，高出其他季节30%。而气温每低1℃，心肌梗塞发病率就会增加2%。
01为何“偏爱”冬季
很多人都不知道，寒冷会增加心脑血管疾病的发生风险。
气温低的时候，四肢的血管会收缩，导致血压升高，增加心脏负担；
寒冷还会影响一些激素的水平，使血小板更容易聚集；
室内外温差大，容易造成血压波动，加速动脉硬化的形成和发展；
很多老人心血管本就有问题，寒冷的冬季就更「雪上加霜」。天冷了，提醒长辈们保护心血管健康变得尤为重要。
02警惕4个身体信号
呼吸困难
冬季心脏病、呼吸道疾病都可能引起呼吸困难、急促、气喘、憋气等。尤其是出现憋醒、只有坐起来才能呼吸的现象，需要及早就医，检查心肺功能。
心悸
感觉心跳不规律，如心悸、心跳过快等，可能出现了心律失常等情况，如果发作频繁，需要及时就医。
忽然疼痛
如出现胸痛、肩痛、胃痛等，可能被忽视或被混淆为是肩周炎、胃病，其实也可能是心梗发作的前兆。
头晕、昏厥
一旦发生意识模糊现象，说明脑供血、脑供氧出现异常，即便属于短暂性发作，若不及时采取措施将增加中风风险。
为了帮助大家了解冬季高发的心脑血管疾病，我们邀请了江苏省名中医、医院姚祖培主任中医师给大家讲讲冬季高发的心脑血管疾病的知识！
02:0603如何预防
注意保暖：给老人备好保暖衣物，特别是手脚、耳部等部位。进出室内时及时增减衣物，减少温度变化带来的刺激。
谨遵医嘱服药：督促了老人不要擅自停药、换药，要注意监测血压、血糖等指标，如果有变化，及时就医。
规律饮食和运动：天气寒冷，饮食要保持均衡，同时不要因寒冷就停止运动。
重点提醒，心脑血管疾病在发病前多数人都有血压升高或波动、头痛头晕、手脚麻木无力或者心慌、心前区憋闷等先兆，发现后要尽早就医，以免延误病情。