高血压被称为“沉默的杀手”，因为它是全世界最常见的致命疾病之一，因为它很少或没有症状，导致大多数人并不知道自己患有高血压。所以高血压早期，我们一般很难引起重视，直到高血压引起症状时才进行进行治疗，就要时刻注意了，此阶段它通常会出现危及生命，如中风，没有特定症状。一般30岁以上成年人最好是每1年测量一次血压。
那么高血压有哪些影响呢？高血压主要对心脏、大脑、肾脏和眼睛产生不利影响。血压水平越高，患心血管疾病、心肌梗塞问题的风险就越大，因为高血压会降低动脉的弹性，从而减少血液和氧气流向心脏，从而导致心脏病、胸痛或心绞痛、心肌梗塞和心力衰竭。还有我们通常所说的血压是心脏通过血管泵送血液时施加在血管壁上的压力。血压升高意味着动脉壁承受了太大的压力，可能导致中风、肾损伤或心脏病发作等并发症。舒张压是较低的数字，表示心脏在两次跳动之间休息时的血液压力。正常的血压水平是/80mmHg左右之一，而超过/90mmHg的压力被高血压了，当然这只是一个医学上的标准。根据美国心脏病学会/美国心脏协会成人高血压预防、检测、评估和管理指南（年），读数≥/80mmHg被认为是高血压。而现在根据全国高血压预防、检测、评估和治疗联合委员会第七次报告（年），读数≥/90mmHg被认为是高血压。
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指没有特定已知原因的高血压。在患有高血压人中，人体较小的动脉变得更窄，因此心脏必须更加努力地泵送血液以将血液循环到远处的器官和四肢，从而提高血压。
在所有高血压病例的5%属于原发性高血压。衰老（超过65岁的人）和超重或肥胖的人以及高盐饮食，但新鲜水果和蔬菜吃的少的人与这种类型的高血压有关。继发性高血压通常是由肾脏或荷尔蒙失调等医学问题或使用某些药物引起的。
还有一些人可能有家族遗传高血压，这可能属于原发性高血压。生活习惯不健康，如睡眠不足、缺乏锻炼以及工作压力大的人也容易患高血压。妊娠期也可能发生高血压（妊娠高血压），并导致并发症，如先兆子痫、子痫、中风和早产。
最近的研究报告称，新冠病*会增加收缩压和舒张压，并
且由于新冠病*中涉及血管紧张素转换酶2(ACE2)，可能会导致新发高血压。此外，新冠病*中血管紧张素II(ANGII)水平升高、ACE2下调和肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS)失衡可能会升高血压。
那么我们如何应对高血压疾病。主要是从以下三个方面
第一：生活方式的改变，个人可以通过改变生活方式来降低血压，例如定期进行体育锻炼（尤其是有氧运动，例如步行、骑自行车或每周游泳≥分钟，每天约30分钟，每周5天）、戒烟、饮食调整限制钠（盐）的摄入和酒精、体重、压力和血糖水平的管理。
第二：控制饮食,饮食中盐的最佳建议是每天摄入1,毫克的钠。必须避免食用高脂肪和高盐的食物，如*油和人造*油、肥肉、全脂乳制品、油炸食品、加工食品或快餐，以及咸味零食。可以遵循DASH（停止高血压的饮食方法）饮食以将BP值保持在正常范围内。男性每天不应该喝超过两杯，女性每天不应该超过一杯，以降低患高血压的风险。一种饮料被定义为1盎司酒精、5盎司葡萄酒或12盎司啤酒。此外，脂肪、盐分和卡路里含量较低的食物，如脱脂或百分之一的牛奶、新鲜蔬菜和水果以及全麦米饭和意大利面，对高血压患者来说是优选的。
第三：降压药，一线抗高血压药物包括(i)ACE抑制剂，如依那普利和卡托普利，可阻断ANGII的产生，(ii)ANGII受体阻滞剂(ARB)，如美托洛尔和氯沙坦，可阻断ANGII与血管中的受体结合(iii)钙通道阻滞剂(CCB)，如氨氯地平和硝苯地平，可防止钙进入心脏和血管的肌肉，从而使血管松弛，以及(iv)利尿剂，如吲达帕胺和氯噻嗪，可将多余的钠从心脏中排出。
我们要把高血压当做一个疾病认真对待，每年检测自己的血压，及早预防。