32岁张先生累了一天，回到家就上床睡觉了。一觉醒来他拿起手机一看，时间已经是早上五点多了，深呼吸了一口，张先生突然感觉自己的心脏有些隐隐作痛，他掀开被子走到客厅，想要喝一杯水，凉水一饮而尽，张先生只觉得胸口越来越难受。
张先生感觉不舒服，就有回床上躺着睡一会。
没过多久，张先生的电话响了，张先生从床上爬了起来，看了看时间，已经是晚上七点多了，他连忙洗漱完毕，准备离开，可是当他走到门口的时候，却突然感觉到自己的胸口传来了一股剧烈的疼痛，这股剧痛和一般的胸痛不同，就像是有人在掐着他的心一样。
张先生很快就出了一身冷汗，那种死亡的危机感立刻让他惊慌失措也非常的害怕，张先生拼了命的打了，报了地址，张先生缓缓倒下，眼前一片黑暗。
张先生醒来后，就看到了救护车上的情况，医生焦急的叫着他的名字，也给他增加了CPR的功率，张先生这是缓缓的睁开了眼睛，护士连忙说道醒了，醒了，医生：心跳一直在下降，持续做按压。
张先生有缓缓的闭上眼睛，睡过去了。
30多分钟后，张先生被医院的急诊科，在得到消息后，急救中心的医生已经打开了一条绿色通道，等候着张先生的到来，张先生被送进了急救中心，并带上了呼吸器。
急救医生给张先生进行了心电图检查，结果显示是ST段抬高，QRS波有异常，怀疑是急性前壁梗塞，医生为张先生进行了紧急抢救，突然张先生发生了房颤，医生立刻进行了电击，将张先生再次救了回来。
张先生的病情给我们一个深刻的教训：
中国每年都会有一百万人因为心梗而死去，而急性心肌梗塞是全球三大死因之一，和脑梗、癌症一样，很多人都会因此丧命，但我们往往却忽略了这个疾病前兆。
以下这几点要重视起来：
1、年轻
张先生三十多岁，正是年轻力壮的时候，心梗最常见的就是五十多岁的中年人比较多，所以张先生并不是心脏病的高发年龄。
可是，张先生因为年纪小，常年不休息，又经常加班，所以心脏超强度工作，日积月累的就出现了问题，可是他并不知道，随着时间的推移，他的心脏就会因为某种原因而罢工，从而剥夺生命。
因此，医生建议大家，要注意休息，别以为年纪小就能为所欲为，年轻人心梗、脑梗的发病率逐渐的增加，也越来越年轻化，归根结底这与生活压力、不良的生活习惯有着密切的关系。
2、忽略心梗的前兆
张先生在几天前就发现了心肌梗塞的征兆，胸前区一连几天都在隐隐作痛，有时候工作的时候还会莫名其妙的喘不过气来，张先生以为这不是什么大事，所以也就没有放在心上。
张先生在发病前的两三个小时里，心前区也开始隐隐作痛，按理说这个时候应该吃硝酸甘油或者是速效救心丸，但是张先生对此一无所知，所以他错过了最佳抢救时机。
3、过度消耗自己的身体
张先生的工作环境很好，收入也很高，唯一的缺点就是每天都要和单位领导一起喝酒吃宵夜，然后又要继续工作。
张先生的日常生活方式完全颠倒过来，把张先生的青春年华给透支了，为他的“急性心肌梗死打下了坚实的基础”。
4、对身体检查的结果不太看重
上次在公司做检查的时候，医生很认真的告诉张先生：“年纪轻轻就有严重的冠脉堵塞，还有高血压和高血脂，你要注意心脏血管疾病。”
张先生却笑了起来：“我看我还小，没什么大不了的。”
如何避免突发心梗呢？
心脏梗塞可以预防，但是这件事一定要趁早做。
1、尽量别熬夜
现在的年轻人都没有固定的作息时间，一两点、两三点才睡觉，你要知道熬夜会让你的内分泌发生变化，甚至还会分泌一些不好的东西去刺激心脏，久而久之就会让你的心脏变得肥胖或者心律不齐。
医生推荐：尽量做到每晚11点30分以前上床睡觉，你可以早起床一到两个小时，而不是晚睡一小时。
2、压力
现在的年轻人都有很大的压力，他们认为自己一定要上好大学、读好研究生、赚大钱，但这都是一种心态，当你想要达到这个目标的时候，你的压力会很大，会对你的心脏造成很大的伤害，甚至会导致猝死。
偶尔停下脚步，看一眼身边的人，和自己心爱的人在一起，也是一种享受。
3、心情、情绪的重要性
在这个嘈杂的社会里，有些人的所作所为，你常常感到愤怒吗？没必要为了他人的过错而责备自己，经常生气、暴躁、控制不了自己的情绪，对身体不好。
如果是因为愤怒而导致的血管痉挛，那么就会出现心肌缺血，或者是因为血栓脱落而发生梗死。